おはよぉ～ごぢゃいます( ´∀`)ノ
さて、三日坊主も過ぎ・・・結構、継続出来てるので(笑)
ウォーキング始めました(*￣Θ￣*)
えっとね、周りはね昼間、仕事して主婦も!!!! だったり～ｅｍｍｙのように夜勤のみの仕事で
なかなか時間が合わないんですけどぉ・・
最近、ｅｍｍｙの休みの日と夜勤明けで帰ってきた夜 歩くようにしてるんですよね
最初は、義姉と歩いてみたりしたんですけど、義姉宅と我が家・・
一緒に歩くまでにどっちかが相手の家まで歩くと軽く３０分かかる
他の人達とも、同じくらい。。街灯も少ない人通りも少ない大阪の片田舎道・・
いくらさ・・・初老だって言っても怖いもんは怖い（￣―￣°） ←墓の横は怖くにゃいｗ
ｅｍｍｙだったら同じマンション内に住んでるしね
大阪は、ひったくりワースト１だし、お金も持ってないのにねぇ～
突き飛ばされちゃったりしたら・・・
キレちゃって追っかけて、とび蹴りとかして警察の御用！！！とかになり兼ねないしｗ
って事で、昨夜も歩いてきましたっ
ちなみにね、継続中なのはソレだけぢゃないっ!!!!
アレ!!!!
鉄アレイ
｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ;；)ﾌﾞｯ
ムッキムキやぢょ～～～ってなる気は、にゃい
ので？ １㌔アレイで筋トレ中～
毎週ジムに行ってるＲちゃんから以前教えて貰った筋トレ・・
二の腕のたるみを取るのと 腹筋・・・鍛えてましゅ 他にも色々ねっ(＇∀＇*)エヘヘヘ
ウエストをキュッてしようかと・・・
なので、タダイマ筋肉がつき・・体重増加中ｗ (￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
継続は、ナンチャラって言うから・・・まっ、ギックリ～にでもならん限り
とぉ～ぶん続けようと思いましゅ
道端リンゴを目指しましゅ（笑）