ピビンバ(￣ ￣)………(￣∇￣)ﾆﾔｯ
さて、おこんばんにゃ～( ´∀`)ノ
ハダカから帰ってきて 味付け肉とナムルを作り
もやしは、塩を入れた湯で茹でて 胡麻油と塩、ショウガで味付け
人参も茹で 胡麻油と炒り胡麻と塩
小松菜も茹で 胡麻油・塩・ニンニクで味付け
牛肉は 胡麻油でニンニクとショウガを炒め香りが出たら
砂糖・酒・しょう油・コチュジャンなどで味付けし
今日の晩ご飯は フライパンでピビンバを!!!
フライパンに胡麻油を敷き熱したら ご飯を広げ ジューってなるまで焼き
その間に ナムルとキムチ、味付け牛肉 生卵を落とし コチュジャンも乗せたら
ざっくり 混ぜ合せ。。。。
子供達が食す(￣ ￣)………(￣∇￣)ﾆﾔｯ
肉も野菜も この一品で全部が摂れるので
あとは。。。
汁ものだよね
ワカメとモヤシのダシダスープ(笑)
さて、明日は もしかしたら 作るかも知れない がｗ 作らないかも知れない(笑)
まっ・・・色々企んでおりましゅщ(￣∀￣)ш ヶヶヶ
そんなこんなで記事を更新中 １号から 『何か食べたいっ！』 と、お誘いのメールが来ましたので
何か 美味しいものを食べさせて貰おうかと思っておりんす。。。
最近の暴飲暴食で 体重は、、恐ろしく増量中かと思えば・・見事に減っており
今日も好きなだけ食べて大丈夫かと思われるので
さて・・・・何食べよう(￣￢￣*)
いや・・・何・・喰わして貰おうかな・・・ｗ