昨日・・・はだか中 ぽんちゃんからメール
| 今日 ブルブル行くのぉ？ |
・・・と、
| (ｏ￣∀￣)ノぁぃ♪♪行きますよぉ・・一緒に行くかい？ “ﾍ(￣∇￣ )ｶﾓｫｰﾝ♪ |
っと、返事を送った あおりんご♡
そう・・今日もＭＩＫＯと、お姉さんとはだかの帰りに行く予定にしていたのれす・・・
なので、はだかから直行して、お先にブルブルして ぽんちゃんの昼休みを待ってた。
ブルブルの終わったＭＩＫＯは帰宅。。。お姉さんとブルブルマシンの下の
ドトールコーヒーで、昼食をしながら ぽんちゃんを待つことに・・・
１３時 ぽんちゃん登場♫ お姉さんと別れ ２人で ブルブルのお店へ・・・
| 骨盤ベルトを巻いて説明を受けるぽんちゃん |
| ブルブルのレベルが低いため余裕のぽんちゃん |
１０分間しっかりやって終了(*✪ฺ∇✪ฺ*)ﾉ*:･
回数券を購入して、一緒に頑張る事になりました♡
昨日発覚したんだけど・・・１０分だけぢゃなく・・・２０分でもしていいんだって。。。
２０分位やった方が 効果があるらしく・・・でも、２０分もしたら内臓出ちゃうかも(*≧m≦*)ププッ