ずいぶん空いてしまいました😓
その後、手術していない右脚は、捻る、広げるなどの動かし方によっては痛む事も多いながら、普通に歩くにはさほどの差し支えがないので、当分は様子見していくことになりそうです。急激に悪化する事がない限り、というか、それは避けたい。避けるためにしている事としては、伸ばしています。朝起きる前に必ず1、2分ほど、可能な限りぎゅーっと伸ばす。股関節の詰まりよ広がれ、と願いながら。効果のあるなしよりも願掛けの意味合いもあるかも、です。
金沢まで足を伸ばして、兼六園の紅葉を堪能して来ました。敦賀から金沢まで新幹線が開通したので、大阪から2時間半かからず、日帰りでも楽しむことができました。何と言っても近江市場のノドグロの塩焼きは絶品❗️ひがし茶屋街も、どこも観光客で溢れていましたが、石川県、災害からの復興を願っています。
2万歩歩けて、嬉しかった。
