ライフコーチのまゆみです。
”違和感”
皆さん、日頃の仕事や生活の中で
違和感を感じることってありませんか？
なんとなく、その物事や言葉・態度に
モヤモヤすること。
しっくりこないこと。
大きく疑問を感じるほどではないけれど、
なんだか、
「これってそうなのかなぁ・・・」
「なんかしっくりこない」
「なんか心がざわざわする」
って思うようなこと・・・・。
みんなは〇〇って言うけれど
「本当に〇〇なのかなぁ・・・」って
ひっかかかりを感じること。
そして
そのひっかかりがしこりのように
いつまでも
とれないこと。
それが「違和感」というものではないかと、
私は思っています。
以前本で読んだことがあります。
（どんな本か忘れてしまいましたが💦）
「自分の中の違和感を大切に」と。
「すぐに解決できなくても、
思い続けておくことって大事だよ」と。
本当にそう思います。
違和感、そのひっかかりにも
きっと理由があるのです。
私にも。
あなたにも。
そして
違和感を感じたあと、
もうひとつ大切だと思うのは
それを「アウトプットすること」
誰かと話し、共有することです。
人と話していくなかで、
自分自身の
違和感の「源泉」
のようなものがわかってきます。
なぜ、そこに「違和感」を感じるのか。
なぜ、そこに「こだわる」のか。
それには自分では意識していない何かが
隠れているのです。
自分の「価値観」が顔を出しているのかも
しれません。
「私ってこういうことを大切にしたいんだな。」
「もしかして、怖がってるのかも…。」などなど。
自分が言葉にすることで、
相手にフィードバックしてもらうことで、
様々な気づきが生まれます。
そうすることにより
「違和感全部なくなった―！！」
という、１００％スッキリするわけでは
ないかもしれない。
でもね、少なくとも自分の大切にしている
ことが見えてくる。
そこから再度、自分の中の捉えなおしがスタートする。
コーチングもこういうひとりひとりの
「違和感」をとても大切にするコミュニケーション
だと思います。
その「違和感」は
きっと何かのスタートだと思うから。