腎臓が悪い私。
先月の検査結果を見た医師が、
たんぱく質と塩分の制限をするようにと私に告げた。
がびーん
と思ったが致し方ない。
いや、
がびーんは言葉のあやで、
本当にそう思ったわけではない。
(だったら書くなよめんどくせぇな)
指示量は、１日にたんぱく質は４５グラム、塩分は６グラム以内。
塩分の制限はさほど難しくなく、６グラムどころか下手すりゃ１日３グラムで済む日もある。
かなり薄味ではあるが、
余裕で我慢できる。
たんぱく質の制限は、
塩分よりは難しい。
たんぱく質は、
肉や魚、卵や豆等だけじゃなくて、
ご飯やパン等の主食や野菜にも含まれているので、
それらの分も含めて１日の指示量を超えないように、
バランスを考えて食べないといけない。
でもまぁ、慣れれば別にこんなもんかという感じなので、
どうにかやりくりできている。
最初の頃は３食きっちり計測＆記録しており、
それが当たり前になりつつあったので、
何も考えず淡々とこなしていたのだが、
ある日、
ほんとに唐突に、
ふと思った・・
しちめんどくせぇ
…
…と。
計るのはいいとして、記録するのが控え目に言ってクソめんどくさい。
張り切ってみい坊にノートを１冊もらっていちいち手書きで記録してたけど、
どうせ指示量守れてるし、
毎日毎食きっちり細かく書いたところで、
で？
って感じだし、
要するに指示量超えなきゃいいんでしょ
と思い、
書くのをやめた。
しばらく記録を続けていたことで、なんとなく感覚でどれくらいか把握できるようになっていたので、
潔くやめたった。
しかし先日、
やっぱりちゃんと書いた方がいいのかなぁ
と思い、
どうにかもっとめんどくさくない方法はないだろうかと探ったところ、
食事管理アプリ
なるものにたどり着いた。
なになに
アプリを入れて食事の写真を撮るだけでＡＩが画像を解析して栄養素バランスまで表示してくれるとな！？
ほほう
そりゃあすげえや
素晴らしい時代になったもんだ
と、文明に感謝をしてアプリをインストールした。
早速使ってみる。
ちょうど、
やげんナンコツの炒め物と、鶏ムネ肉のピカタを作ったところだったので、
それらを写真に撮ってみた。
ウキウキしながら解析を待っていたら、
やげんナンコツの炒め物はエイヒレ
鶏ムネ肉のピカタは鶏モモ塩焼き
と表示された。
あー
はいはい
やげんナンコツはちょっと難易度高かったかな
やげんナンコツだもん
やげんナンコツなんて家で炒めて食うヤツいないよな
そりゃエイヒレとか言いたくもなるよ
うんうん
わかるわかる
仕方ないよ
ドンマイ
次頑張ろ
ただ
ただね
ピカタが塩焼きとは聞き捨てならんね
だって
どっからどう見ても塩焼きじゃなくてピカタだろ
百歩譲ってモモとムネを見間違えたとて
ピカタを塩焼きとか言うかね
確かに肉に塩はふったけど
こちとらその肉に粉と卵でコーティングして焼いてんだわ
ねぇ
よく見てみな
え？
よく見ても塩焼きだって？
そうかい
わかった
そういうことならこっちにも考えがある
で、
静かにアンインストール。
バイバイ
短すぎる付き合いだったけど達者でな
私にはおまえは合わなかったけど
誰かおまえを必要としてる人に使ってもらえよ
というわけで、
やはり記録することはあきらめて、
脳内管理でやっていく。
