ずっと主婦していると
３食ご飯作りがしんどいときがありますね。
私は、元々料理は好きでしたが、
それでも毎日３食は
面倒な時もあります😅
主婦になると、料理好きな人、
いや、料理を生業としているプロですら、
面倒だし、作りたくない、
と言う方もいるくらい。
もはや手抜き、簡単料理すら
したくない、というときもあります（笑）
なので、時々、気分転換に外食したくなります😊
家では栄養バランスや
東洋医学に基づいて、
今、どんな体調？
何が足りたい？などと
と考えながら、
献立を考えますが、
外食したら、思いっきり
好きなもの、食べたいものを
食べます✨
先日は、ハンバーガーにポテト🍟
お肉もしっかりしていて、
結構ボリュームありました！
THE CITYBAKERY NEW YORK Grill
https://thecitybakery.jp/
品川駅などにもあります。
外食では好きなもを選びたいので、
家では調整し、
バランス良く！
日頃から自分の体質に合った食事をしているので、
外食でたまに目を外しても、
特に問題ありません。
この日は、少し胃がもたれましたが、
しっかり動いて解消✨
歳を重ねると、
昔はどうってことなかったのに、
お肉系が胃にくるようになりますね😅