どもー、アオポンです
RIZAP（ライザップ）してる時にお酒は飲んでも大丈夫なのか
書いていきますね
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A.
お酒は飲んでもいいんですよ！
でも糖質が多いビールやワイン、日本酒みたいな醸造酒は控えてくださいね。
代わりに焼酎やウイスキーみたいな蒸留酒がおすすめです。
ただし、食欲が増して食べ過ぎちゃったり飲み過ぎちゃったりするとカロリーがオーバーしちゃいますから、適量で楽しみましょうね
どうぞ、参考にしてみてください。
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