早朝トレ

今日は朝５時起きでした(￣▽￣〃)




ていうか起きれるか心配だったから寝てません(/--)/



で近所の公園をすけさんとランニングしてきました（＾◇＾）































早朝のランニングはいいね♪
空気がいいし、鳥が鳴いてたり、同じく散歩やランニングしているおじいちゃんやおばあちゃんがいたり(´∇｀)

しかもみんな挨拶してくれた！





あとこの公園には・・・・・・・









































巨大な滑り台もあるんです（◎o◯）！





昼間は子供たちが遊んでますよ（＾◇＾）







にしても久しぶりにランニングして、自分の体力のなさには失望した(・ω・`*)

すぐに足がﾎﾜﾎﾜになって、いつでも筋が「プチッ！！！」といっちゃいそうでした（＞。≪）






おかげで今は足、腹筋、腕、あらゆるところが筋肉痛っていう…（ ￣ｰ￣）







体力つけよ（o_ _）ノ