普段、運動してもこんなに汗かかないわってぐらい汗びっしょりでびっくりした( ﾟд ﾟ)
それからのー、
エステ(´ω｀)
この前は太ももの裏側だったけど、今日は表側(´ω｀)
時々、自分でもマッサージしてはいるものの…自分ではできないからこそ通うんだな( ﾟд ﾟ)！
ここまでしっかりやらないと効果は出ないんだろうなと実感しつつ終わってから普段やっておくとよいことを聞いて終了☆
体を冷やさないようにする。
出来るときだけでも湯船に入る。
自分でもマッサージする。
歩くときも姿勢を少し意識してみる。
がんばる(´ω｀)☆
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