ここにこんなことをかくのは不謹慎だと思っています。
わかっていますがどうしたらいいかわからなくて。。
タバコのことです。
わたし元々ヘビースモーカーでした。
この若さでのリウマチの発症、きっとこのせいもあります。
一日1箱半～2箱吸ってました。
病気がわかってから禁煙をするように強く言われて禁煙しました。
やはり一気には無理で少し時間はかかりましたが徐々に減らすことから始めて一日一本とか二本までに減りました。
けど、どうしてもその一本とか二本がやめられないのです。
かれこれ半年、一日一本二本を吸い続けてます。
吸い続けてもどんどん良くなっていく身体に甘えてるのだと思います。
だいぶ病気も落ち着いて、数値も落ち着いてきてます。
ここから更に良くするのにはきっと辞めないといけないのもわかっています。
ストレスもよくないから禁煙をするのにストレスがかかるくらいならこの一日一本の方がリウマチにはいいのかとかも思ったり。。
てゆーのも結局は言い訳で全ては自分の甘さなのもわかってます。
あーどうしたらいいのか。
頑張って我慢するものの、もたなくて吸ってしまいます。
我慢するのも、吸ってしまう自分のことも全部ストレス。
辞めたいのは山々なのですが。。
もう禁煙外来通うしかないのでしょうか。
ここまでくると中毒。
毎日葛藤します。
が、どうしても。。
どうすればよいのでしょうか。。