こんにちは、
ぽりりんです
今日も遊びに来ていただき
ありがとうございます
なんかめっちゃ
イラつくなー眠いなー
しんどいなー
と思ってたら
生理デーでした
w
w生理前って
なんでしょうね
それ言う必要ある？とか
ちょっとしたことに
イライラしたり。
普段我慢できるようなこと
全部我慢できなくなりますね
ホルモンバランスってこわ
でも
わたしの場合
生理ってわかれば
なんでも言っていい&
思っていい期間に
切り替わります
生理前〜生理はたっぷり
アク出し期間です
イライラや
弱音、不平不満
大解放デー🔥
笑えるくらい
嫌なやつになりますが
好きなだけ
言ってあげるとあら不思議
スッキリするww
だーって人間だもの
笑
笑発散させたりして
解放した方が
長い目で見たら
うまーくバランスが
取れます
恋愛も仕事も
同じかもです
逆に解放しないと
心と身体のバランス
崩しますね
心のウンコしっかり出す💩
そして
どんな時でも
自分は最高彼氏になれるので
ひとまずイライラ全部
聴いてあげます
楽しかった時間を
嫌な気分にされたくなかったとか
人の嫌な発言とか
自分が飲み込んだ言葉とか
ムカついたなー
不快だったなー
ありえないなー
と
もっとこうだったら
良かったな
こう切り返せたな
と
感情と理想を出して
自己受容
がセットです
ほんでスッキリしたら、
なんかいい感じになる‼️
うまくいく‼️
できる‼️
やれる‼️
と唱えていると
たいがい大丈夫。
なんか現実変わってる。
最近よく思うのが
ああどうなるかな
どうしようかな
不安、緊張、
ってなったまま
現実に対峙すると
たいがい飲み込まれて
終わるんですが
不安はありながらも
やる
なんでもこいや
って
心の姿勢がまっすぐになって
自分軸になった時は
たいがいうまくいくと
気づきました
自己受容と
なんでもこいやは
本当パワフルに
働いてくれます
毎日いろんなことあるけど
我慢せず好きなだけ吐き出して
情けない自分も受け入れて
いっぱい発散して
スッキリしたあと
自分が出来たことや
成長できたことも
しっかり褒めて
ご褒美も与えて
うまーく循環して
やっていきたいですね
ちなみにわたしは最近
頑張ったあと
温泉行ってサ活するのが
ご褒美になってます
タスクの達成感と
温泉の
あ〜〜
を感じるのが幸せですwww
オッサンww
心の陰陽、
うま〜く循環させて
不安やストレスの
受け入れ体制しっかり整えて
のびのび健康的に
むりなく
やっていきましょうね
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