こんにちは☆
AOコーチング講師あおいです！
皆さん
ネガティブはお嫌い？
私はネガティブは嫌いでした
ネガティブに染まることを悉く嫌がってた
落ち込むことは勿論あるけど、
染まっていたくない
浸かりたくない
なので、
染まりそうになったらどうするか・・・
ぽぽ～い♪♪
放りなげて次♡
楽しいことを探して、
大笑いできることを探して、
なんならネガティブに感じていたことを
自虐ネタにして誰かと
笑い飛ばした気になって
楽しい事、楽しい事♡
なんて探しにでかけていったりしていました。
でも昨日しおりママの
感情デトックスセミナーに
参加して再確認したこと、
➡ネガティブは悪じゃない♡
自分の望みに最短で気が付ける
超重要ツールだったのです✨
ネガティブを感じたときは
自分の中の価値観に気が付けるチャンス♡
（これはＡＯコーチングでも伝えていくよ♪）
ポジティブを感じて喜ぶ時と同様、
悲しんだり
落ち込んだり
叫んでみたりしたらいいの❤
無理にいい方へ持っていくことない♪
吐き出すだけ出して
スッキリしたら初めて
内観の出番です✨
✓なにが嫌だったのかな？
✓それのどこがダメと思っている？
✓それをするとどうなると思ってるのかな？
内観して自分に聞いてみてあげてくださいね！
ポイントは：
ネガティブを充分に
感じて昇華（しょうか）してあげてから♡
そうして寄り添ってあげたら
自分の気持ちを知ったり
考え方や捉え方を探していく内観が
もっと楽しく進められるはず！
是非やってみてね～♪
AOコーチング11期
50名🈵開催中✨
12期は夏頃開催されます♪
詳細公開を楽しみにお待ちください🌸
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