歯医者に行ってから、気分が落ち込んでます。
自分の歯の状態が、かなり悪いらしく…
仮歯に出来ないかもしれないと言われてしまいました。
勇気振り絞って歯医者に行ってるのに、そんな事まで言われたら…結構ツラい。
悪いのは私の歯なんだけど、ツラい。
それから毎日のようにネットで「死にたい」を検索して、そういうサイトを調べてしまってます。
今までの自分だったら、どんどん闇落ちして行ってたんですが、昨日は「死にたい 斎藤一人」を検索していました。
斎藤一人さんの話を聞くと、気持ちが落ち着くので
過去みたYouTubeなどをひたすら見ていました。
とりあえず、今日も起きました。
自分偉い！と褒めました。
気持ちの切り替えが上手くなりたいです。