怖れでうわぁーってなった時に

怖れでうわぁーってなった時

前ならそのままグルグル思考にはまってた。

どっぷりつかって

暗く、重く、海底を彷徨う私的な

過ごし方をしていた。

だがしかし

意識を向けたものが拡大するはず。

だから

いつまでも怖れに浸かっていたら

怖れから抜け出せない。

そんな時は

筋トレだ！

筋肉がプルプルするまで

筋トレして

思考を止める

今回は

いつでもどこでもできる

スクワットをやったよ✌️