1カ月で10㎏痩せることを目標に毎日ブログを更新します。
<間食>
ミルミル
豆乳
<お昼ご飯>
サラダ
サンドイッチ
初日の朝の体重測定
体重:68kg
体脂肪:38.8%
朝は白湯を飲みました。
昨夜の焼肉が響いて胃もたれしてますorz...