ダイエット２日目☆朝

体重測定

体重：６６．７ｋｇ

体脂肪：３７．１％

昨夜、けっこう食べたのに体重は減っている

 

 

ダイエット初日☆夜

夜の体重測定

体重：６７．５ｋｇ

体脂肪：３７％

 

〈夜ごはん〉

シーザーサラダ

平目のカルパッチョ

牡蠣のバター焼き

ソーセージ

ランプステーキ

 

〈夜の運動〉

スカイウォーカー２０分