とても興味のあることです。
2024テーマ
「私の健康 my health．私の権利 my right」
◆自分の健康は自分で守る（セルフメディケーション）
◆私の健康を考える
・食．栄養・運動・喫煙．飲酒・睡眠．休養・管理。
難しいですね…。
健康のために断ったことは？
断てられないことならある…
健康を考えると、頭ではわかっているんだけど…
禁煙ベイプとかも考えてはいるんだ。禁煙に成功した方に聞いて実践してみたい。禁煙外来も考えよう。
皆様、良い一日にしてくだい。
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