#疲労回復にはこれがいい おはようございますaomomijiです私の疲労回復は、筋膜リリースローラーを使ったストレッチあと、意識して呼吸を深くしたり止めたりして身体に酸素を回し、リンパを流すマッサージ今朝まさにゴリゴリに固まった身体をほぐしていました朝は特に細かい字も疲れるので、文字も大きく....アラフォーの疲労回復でした今日も一日いい日になりますように