こんばんはーーーー！！！
ダイエット7日目！いぇーい！
もっと早くに書くつもりやってんけど、
いっぱい調べたりしてたら
こんな時間になってしまった(⊃´-`⊂)！！
けどおふろ上がってすぐ！
やりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☑️スクワット80回
☑️プランク45秒
☑️空中自転車150回
今日はランジが休みの日！！！
ランジが休みの嬉しさ。。。。
なんやかんやでランジがきつかったりする。
いや、順番かな？
ランジを最後にしてるからかな？笑
みんなはなにがきつい？
スクワットもきついけど、
何より回数が嫌(笑)(笑)
なにげみんな
30日チャレンジやってるみたいで
うれしぃ。
ツイキャスでやってる！！！！
って言ってくれたみんなありがとう♡
あおも頑張れる。
まだまだがんばろな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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