こんばんはーーーー!!!
ダイエット7日目!いぇーい!
もっと早くに書くつもりやってんけど、
いっぱい調べたりしてたら
こんな時間になってしまった(⊃´-`⊂)!!
けどおふろ上がってすぐ!
やりました(((o(*゚▽゚*)o)))
☑️スクワット80回
☑️プランク45秒
☑️空中自転車150回
今日はランジが休みの日!!!
ランジが休みの嬉しさ。。。。
なんやかんやでランジがきつかったりする。
いや、順番かな?
ランジを最後にしてるからかな?笑
みんなはなにがきつい?
スクワットもきついけど、
何より回数が嫌(笑)(笑)
なにげみんな
30日チャレンジやってるみたいで
うれしぃ。
ツイキャスでやってる!!!!
って言ってくれたみんなありがとう♡
あおも頑張れる。
まだまだがんばろな(((o(*゚▽゚*)o)))
YOUTUBE↓
あおいろTV!!!!
毎日20:00更新中!!
※毎週月曜日21:00~22:00
ツイキャス!!