これ、私の昨日の夕食
食べ過ぎてるよね
そんな高カロリーな食べ物は無いけど
ひき肉とチーズが入っるグラタンぐらいかな⁇
実はご飯サラダと味噌汁で満腹やったんです
でも…
お腹いっぱいなのに食べちゃうんです
ストレス溜まると食に走っちゃうんです
最近ずっとこんな感じでお腹いっぱいなのに食べてお腹パンパン
昨日鏡で見たら妊娠7ヶ月かぐらいのお腹の出方
胃から出てるんですけど
これはヤバイヤバイヤバイ～～
ってことで旦那協力の元、早朝ウォーキングと腹筋10回を始めました
協力といっても、朝みっちゃんが起きたら面倒みててもらうってことと、毎晩の体重＋体脂肪率チェックです
今日は6時過ぎから歩いたけど
めちゃ寒っっっ
首、手、足首、顔が寒ーー
って感じでした
でも1人で歩くって気持ちいい
朝の空の変化も短時間でみれるから素敵ー
とか感じながら気持ち良く歩けました
あぁ～1人の時間最高
ちなみに土曜日にORIBEでお皿のSALEやってたんで購入～
ガラモンが見てます
この黄色⁇大好きな色
本日もおやつは焼き芋です