何回もダイエットの話してるけど今回は本気です‼
なぜなら今回は旅行がかかってるから✨
服や花でもやる気が続かなかったけど
旅行を提案されてピンときた
-4.5㌔で国内旅行、
-6.5㌔ハワイ、
-9.5㌔で世界どこでも良い
世界どこでもなんて迷って迷ってしょうがない
二人目を来年の夏以降で考えてるので
それまでに達成して家族で海外行きたい‼
取り組み初めて半月ほど
主に食事改善とランニングに取り組んでます
食事はダイエット家庭教師というアプリに
食事をアップし、２ヶ月栄養士さんに
評価、励ましてもらい、アドバイスを
受けるというもの
高いんですけど・・・
エステやジムに通い続けるよりは安いし
子育てしながらジムに定期的に通えないので
家でできて私の性格に合いそうな方法を
選択しました❗
野菜が足りなかったみたいで、
先生にほめられるとやる気もでるし
見られてると思うとちゃんとしないとと
否応なしに思います
なんか老け込んできたんですよね、ほんと
今回で大型ダイエット終わりにするぞー‼
ある日の食事
こんだけ食べても2週間で1㌔ちょい痩せました😃
間食
はじめの1週間、減らないどころか増えて
へこんで旦那に八つ当たりしたけど
ようやく身体も変わらないとと
なってきてるのかな
運動は週3でランニング☀
今朝も走ってきましたよー😃
筋トレはまだやる気スイッチが入りません
今日はお休みなので待ち時間に
雑誌見てどんなの買おうかワクワクします🎵
