１日お疲れ様でした☆
先週末は、この週末も掃除だと思っていたけれど、今日は結果、掃除してませんでした(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
でも、今日は、カーヴィーダンスしてみました!!
ウォーミングアップ
ストレッチ
ダンスステップ１
ダンスステップ２
とあって、一通り流してみました。
が…肝心のダンスは、大半できないという始末
動きがいまいちわからなかったのと、動きはできてもリズムにのれない、早さについていけないという
自分の運動音痴さには、改めてびっくり笑
でも、できないながらも汗ばむ感じはありました☆
とりあえず、ストレッチとウォーミングアップだけ、もう１セットやってみました。
明日は、ダンスステップ１を練習しようかな笑
■食事記録■
●朝食
野菜炒め（キャベツ、ウィンナー）、胡瓜とツナ、白米、ヨーグルト（バナナ、きな粉入り）
●昼食
焼きそば（キャベツ、ウィンナー）、胡瓜・ツナ・酢玉ねぎ
●夕食
餃子６個、大根おろし、胡瓜・ツナ・酢玉ねぎ、わかめの味噌汁
■運動記録■
カーヴィーダンス
ワンダーコア 50回
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