お気に入りのランニングシューズ

2月に雪で中止になったさいたまマラソンの時に履こうと思って買ったミズノのノブァブラスト5他のメーカーと合わせて５種類くらい娘婿に候補をあげてもらいSTEPへ行きめちゃくちゃ頼りになる女性店員さんと相談して履いてみて決めました。実際履いてみると靴底の感じがすごく良くて気持ち良く走れました。その前はNIKEのボメロ18を履いててそれもとても良かったのですがノブァブラストの方が好みっていうかランニングシューズって本当に消耗品。底が減ってからは普段履きでまだまだいけるし足が疲れない優れ物で、今では普段履きもランニングシューズ一択朝ランの時ボメロと交互に履いてますがボメロの方がだいぶ底が減ってきたのでノブァブラスト6が出るタイミングで5を安く買えればいいなと検索しまくって5のライラックを日にち限定の割引が入り8099円で買うことが出来ました今日届いたので二足並べて写真を撮ってみました嬉しい

全然早く走れなくてもいいので長く続けていきたいと思います。

今朝はサッカー⚽️ワールドカップ応援しました。ブラジル相手に本当に素晴らしかった日韓の時からずっと夢中になって観てますが、いつか本当に世界一に上り詰めると思います。胸を張って帰ってきて欲しいです。そして高校サッカーの時から応援してた本田圭佑さん，本当に素晴らしい解説でしたいつか本田Japanが観てみたい。

父の目の話その後

10日にぶどう膜炎の診断を受けた父の診察で紹介状を持って自治医大へ。9時10分の予約でしたが予想より長い時間がかかり終わったのは14時過ぎてましたせっかちな父にしてはよく頑張ってましたが、待ってる間も院内の探検に行ったり、もちろん小声ですがずっと喋ってました最初に数種類の検査→若い先生の診察→ブドウ膜炎専門の先生の診察→前の先生のとこで16日の造影検査と24日の診察の予約→やっとお会計の流れでした。ブドウ膜炎の原因として原田病が考えられるという事で造影検査を受けたのですか横になりながらやるのかと思っていたら30分くらい座ってやったそうです。よく頑張った93歳その日は私は仕事だったので娘が付き添ってくれて24日の診察は妹が休みを取って付き添い。検査の結果やはり原田病で目薬での治療になり2ヶ月後に診察。だいぶ前にも原田病になってたらしくそれは自然治癒したと言われ，それには父らしいなと笑いました原因がはっきりわかって良かった世の中には色んな病気があるもんだなと勉強になりました。

そしてまた次の問題が携帯が充電出来なくなったという事で今日は娘が付き添ってくれてdocomoショップへ。私は仕事で行けないので助かる〜本当に。両親を見てると自分の老後への学びがたくさんあり日々勉強って感じ頑張ろ

楽しいエアロレッスン

月曜日は元々13時から18時半まで仕事が入ってますが、5月からウェルネス1クラスだけですが1年間の代講を頼まれてやっているので大忙しです幸いチャリと徒歩で20分くらいと近いので助かります。一昨日は雨だったので片道30分歩いて往復しました。疲れるけど充実してる感じ。しかも月曜日の夜は唯一のエアロレッスン。仕事終わって19時45分からの1時間，なかなかのハードスケジュールです。

でも先生もメンバーもよくて毎回満足してます。エアロパート45分に筋トレとストレッチ15分くらいな感じですが先生のチェックが厳しくしっかり動くしかないのでなかなかハードです。しかもハイインパクトもあります筋トレは月毎に変わりどれも毎回めちゃくちゃキツくて最高です自分じゃそこまでやらないよなみたいな。

最近はストレッチもサボり気味なのでまたちゃんとやらないとと思ってますがこれがなかなか。夜はすぐ眠くなっちゃって…ストレッチマットを片目で見つつすぐにベッドへ。ほとんど毎日やってた時期もあったのにこのままじゃいかんまた頑張ろ。