贅沢肉2.1㎏減ご褒美ダイエットメニュー

ウォーキング日和ー☀️

ウォータボムでウィノと思いっきり遊ぶために

贅沢肉が2.1kg減った(キャンセルで会えない)

masuです(クセ強っ)

本調子じゃないからウォーキングもさほどしてない

そっか週末ご褒美ビール呑んでないからだ

燃焼スープに食物繊維たんぱく質を必ずとって

炭水化物の低いものを選んで食べてるかんじ

こう見えて(相当ボリューミー笑)

炭水化物多く含むパンは滅多に食べないし

スナック菓子スイーツも食べる習慣ないのだ

チョコ煎餅🍘は好きだからたまに食べる

そうそう和菓子も🍡

はじめたころきつかったのが米

大好きだから少なくするのに我慢した

そして無類の麺好きだけど歳を重ねて蕎麦が大好き

なのもあるかな～

ヒョンジンとチャニも朝フルーツを食べてるのを

思いだして

『果物で水分補給 バンチャン♡ヒョンジン』

贅沢肉2.1㎏減ご褒美ダイエットメニュー

燃焼スープ、胸肉のソテー、

カットフルーツの盛り合わせ🍓🍈🍇🍎🥝🍍

グレープフルーツでも甘味を感じる～

糖度が低い順に食べて進めてトリはメロン

あっま～い

はぁ～幸せ～🍀

ウィノとあそべないけど

『ウォーターボムWINNERに会えないユン会えない』

ヤングのころみたいにスタイルをきにせず

好きな服もスタイリングしたいのと

「I DOL」キムソクジン様のお衣装の柄に似た

『IDOLになりたいかぁぁぁぁぁぁぁー』

スカートも余裕で着こなしたい

スンユンバビウィノ💙BTS💜に

会える日まで贅沢肉減らします

ウィノせくすぃ😚