晴 1時〜7時45分 △ シンスプ
jog
体操
うごきづくり
良い点:体は軽すぎる
反省点:まだ痛い
今日は、誕生日プレゼント選びのためスポーツ屋に行った。最初は新しいアップシューズでも買おうと思ってたけれど、いいものがなく、シンスプ治すにはクッション性のあるインソールがいいと聞いたので、ちょっと高めのインソールを買おうとしたが、選び方が分からなかったので、店員さんに聞いた。
その店員さんは、整体師よりも詳しく、靴のことや、足の接地、インソールの効果等を教えてくれた。
今まで、アップシューズにこだわりのなかった自分が、初めて、強くなるにはアップシューズから、小さなことから必要と分かった。何より、自分はいつも、レース用のクッション性のあまりないシューズを日常履いていたのでそれは足壊れるわな笑笑
店員にもそれじゃ足を壊しにいっているようなもんだぞって言われた…
プロには色々聞いてみるもんだし、本当に参考になった。
３日間総体を見に行ったけど、失われたものを取り戻せた感じがして、充実した帰省になって良かった。。。