さてさて昨日の成果は‥

おはようございます！

筋肉痛はあまりない‥

今日も朝食はシリアル

体重計ってみる

昨日の朝

54.2

今朝

53.6

うんうん、いい感じ

今日はやっぱり
ウエスト集中プログラムだね

しばらくは
これマスターするかな

しかし、便通が最近悪いな

黒烏龍茶とシリアルはその対策的な

感じなんだけど‥

暑いから汗かいて便秘になるんかな

ちなみに
基礎代謝★1180
標準的な感じかな

sky