涙活。

この間、ストレス解消法をググっていたら

「涙活」という聞き慣れない言葉を発見。

早速、調べてみると...↓

「涙活」とは意図的に泣くことで

ストレス解消を図る活動のことである。

涙を流すことで身体を落ち着かせて

副交感神経を活性化しリラックス効果が

得られる。

っと書いておりましたふむふむ

...そーいや、最近泣いてないなぁ

ちょいと泣ける映画かドラマでも見て

泣いてみよかな(即、行動)

っと思って早速、泣けるドラマや映画を

片っ端から見た結果、

自分でも引くぐらい泣いたわ

目も若干、腫れたわ。

ってか涙活してるのさえ忘れてマジ泣きしたわ。

あれだね、

アラフォーになってから20～30代の時に

全く泣かなかったシーンとかが

今はもうなぜか号泣の域ですわ

もうね、

感情移入、半端ない

まぁ、でも思いっきり泣いたから

スッキリしました

涙活、またストレスが溜まったら

やってみよー