今日は仕事終わりにチョコザップにてエステマシーン使用！
15分位お腹周りをグリグリしてたら深部が温まるのを感じる！
額から汗も出てきてなかなかいい感じだと思う！
ただ昼ご飯に仕事の人に誘われて王将へ！
いつもの流れで大盛り頼んで頼んでから後悔😢
ただめちゃくちゃ美味しかった！
15時以降は何も食べず水分だけでねばりました！
体重はボチボチ落とせて来ている！
今のところ無理せず続いているので順調だと言っておきたい(≧∇≦)b
明日もこの調子(・∀・)ｲｲﾈ!!
今日の体重
７５.６
朝ご飯
パンに目玉焼きとチーズのせ 牛乳
昼
王将 天津飯定食（大盛り）