日曜日
変わらずの梅雨空ですが☁
合間に出てくれるお日さまが
嬉しかったです😊🍀
近所のYAOKOだけ行きました🎶
あれ👀
待っているの？偉いね✨
可愛いね〰🥹💕
お写真撮らせてね😊と言うと
ありがとう🎀
YAOKOにはお目当ての
神奈川の美味しい🌽ありました🎶
来て良かったぁ😊🍀
蒼クンの🍉も買って
私の🍋や黒ゴマ黒豆きな粉や
卵やお野菜も買って🥚🥒🫑
母には葛桜やお花を買って🍀
オレンジも参加しました🧡
蒼クン
見て今日は黄色い🍉なの😊
とってもジューシ⤴
1番甘くて美味しい💕
良かったね🥰
蒼クンが
美味しそうに食べてくれると
幸せです🥹🍀
私は買って来ました〜😊
キウィ🥝
キウィ食べる時用に昔
母と花ちゃんの分と3つ
買った器です🥲
半分頂きました😊✨
キウィに含まれる
食物繊維のお話がらみですが💦
先日も触れた
海のプラスチックごみは
私達の身に影響があるお話です😣
実は・・
2006年に調べたHawaiiの妊婦の
出産の時の胎盤の60%に
マイクロプラスチックが
含まれていました💔
それが
2021年にはなんと
100%になっていたそうです😣
別に2004年に調べた結果では
人の全ての臓器に
マイクロプラスチックが
蓄積されていて😱
中でも脳に多く
1㌔辺り5㌘あったそうです😣💔
近年の8年で1.5倍に増えたそうです
これは
うつ病などメンタルヘルスの
問題に関連してるそうです💧
私は海の幸は沢山頂くので
もしや原因だったかと
ハッとしました💦
アフェレーシス療法と言う
血液中のマイクロプラスチックや
有害化学物質を除去する
方法があるらしく😳
俳優のオーランド・ブルームは
受けたと言われてますが・・
高い💣
私は・・
人間がこうしてしまったから💧
報いは受けるのは当然
と思いますが・・
やっぱり悲しい😢
アフェレーシス療法はしない迄も
食物繊維が✨
有効的に除去してくれます✨✨
キウィの繊維から🥝
お話が大きくなりましたが💦
ちなみに
食物繊維の多い食べ物ベスト10は
1位👑干し椎茸🍄🟫🌞
2位✨切り干し大根🌞
3位✨おから🫛
4位→納豆🫘
5位→ゴボウ
6位→オートミール
7位→海藻🌊
8位→リンゴ🍎
9位→バナナ🍌
10位→玄米
だそうです😊🍀
あらキウィは🥝💦
もう少し下だったかな😅
ブロッコリーや🥦お芋や🍠
オクラも多いですね😊🍀
摂ってるつもりでも
足りてない食物繊維💦
是非いっぱい食べて
悪い物を出して下さい🥹✨
お身体を大切にお願いします🎀
月曜日はお仕事です🚌
蒼クン🥹
お留守番お願いします🏠️🍀
いつも出かける時は
危ない事しないでね
変な物食べないでね
楽しく遊んで待っててね
って約束して出て来ます😌🦜🍀
今朝も
どんぐりの🌳には誰もいなくて
ポッポちゃんではないみたい🥲
そして帰りも・・
噴水を見ると👀
ポッポちゃんはいないの？🥹
少し置いて来ました🌾🌽
ポッポちゃんには
1日に会ったきりです💧
次回は会えます様に🥹🍀
お仕事の日は
夕方横になってしまいます😵💫
添い寝してくれる蒼クンは
早速今日は
食物繊維を見直して😆
キクラゲ胡麻ワカメのスープと✨
緑黄色チャーハンを🫑🫛🥕🍄🟫🥚
蒼監督と作りました😊🍀
今夜も早く入ってしまった🏠️
蒼クン🥹
まだ早くなぁい？と言うと
又出て来て少しいてくれました🎀
今日も優しくしてくれて🥹
幸せでした🍀
明日は心身休養して😌🦜🍀
また蒼クンと2人で🎀
ガンバります✨✨
今日もお付き合い頂き😌
ありがとうございました🍀