心と写真と歩む道。

心と写真と歩む道。

昔を今を明日を乗り越え前に進むための場所


このブログは、パニック障害を乗り越えて
社会復帰を目指したい!
過去に今に色んな壁を乗り越えて
歩むための自分ブログです。

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今までで一番長い事

このブログの更新を止めていました。

正直、全てにやる気をなくし

自分の信じて来た事

大切にしていた物

心の崩壊と共にからっぽになってしまって

考える事すら何も感じなくなって

止まりました。

そんな感じな過去の話をしても

今が変わるわけではないので!

今から、そしてこれからの話を書こう。

最初に書いておきます。

ここのブログは自分のために書いています。

俺が発言する事

やっている事

やってきた事

それを信じてやれば

闇から抜けられる

そう思う人もいるかもしれません

しかし、これはあくまでも俺の進んでいる道です。

人はそれぞれの進む道があり

道は人と同じようにしても

その人の道にはなりません

俺には俺の

貴方には貴方の

それぞれの見つけて進まなければいけない

一つ一つの道があります。

こういう人間がここにいて

こういう生き方をして

苦悩しながらも前に進んでる

その中に自分が進むべきための

道のヒントや

参考になる物があるのなら

それはとても大事な事ですし

おおいに自分の進む道の力にしてください。

ただし、それを決めるのは俺ではなく

貴方自身です。

自分で考えて、自分で決めて

そして自分なりの道にして

自分の責任で

歩んで行ってもらえればなと思います。

もちろん、ここを読んで気になる事や

心配な事、不安な事がある場合は

コメントやメッセージなど送ったりしていただければと思います。

ここをお休してる間に

色んな事を考え

人とは

信じるとは

自分とは

色んな物を一から見なおしていました。

人は繋がっていけるけど

離れてもいく

変わっていく物もある

誰が悪く、誰が良く

何がいけなかったのか

そんな事もあるでしょう

人を恨み憎み悲しむ

羨ましく思ったり

なぜ自分がと思う事もあります。

それは誰しもが持ってる物だとも思う。

過去をいくら振り返ってみても

意味や理由を探してみても

過去は答えを出さない

いや、出てこない。

出てきたとしても

それが今や明日を変えたりもしない

変える事も出来ない。

そう考えてるうちに

やっぱり俺は俺の信じて来た事や

歩んで来た道のりを

無駄にしてはいけないと思いました。

今変化していく物

捨てなければいけない物

捨ててしまってはいけない物

自分をしっかりと取り戻さなければいけない

そして、今大事な事で

今だからやらなければいけない事

歩まなければいけない道

それをおざなりにしてはいけないと

諦めなくても

歩む事をやめてしまったら

何も変わらないから

色んな事が毎日毎日

俺にみんなにそれぞれに

ほんと、良い事も悪い事もありますね

だからといって

立ち止まったままではよくない

そう思い、今日からまた

一から出直しな気持ちで

このブログも再開しました。

今まで沢山のいろんな事は

きっと今や明日のための自分を成長させる物

そう思うようにして

過去は過去で

今は今を

背伸びせずにしっかりと受け止めて

自分と向き合いながら行こうと思います。

毎日、調子が良い日や悪い日もありますが

続けている事はやっています。

諦めたり、辞めたり、消えてしまうのは簡単です。

でも、ここまで築きあげてきた物は

簡単ではなく

宝物と同じ価値を持っている気がします。

だから、俺は今まで歩いてきた道

出会ってきた人達

その全てにありがとうって思います。

たとえ俺の事を忘れてしまった人達がいたとしても

それでもいい

俺は人に出会い

ここまでこれた

それは事実なのだから

誰一人かけても

今の俺はここにはいないでしょう。

それはこれから先も続いていく

俺は人を信じて

人と繋がり

自分を信じて

変わりたいと思う。

そしていつの日か

笑って話せる日がくるのを信じてる。

そのために

俺はここにいないといけない

俺がここにいれば

きっとまた

何かの縁で

繋がれる人達もいるだろうから

人を嫌いにならずに

人を信じながら

自分を信じる

なかなか難しいけどね!

でも、俺はやっぱりそういう人間でありたいなぁと思う

もしも、昔出会った人達が

何かのきっかけで

手を伸ばしてきたならば

俺は迷わずその手を取る

その後に何があるかとか

昔に何があったとか

そんなの関係ないよね

今、手を伸ばし掴んでほしいと思っているなら

俺はいつでも受け止めようと思います。

だから過去を思い出しても

過去に今を明日を

俺の道を邪魔される事はないだろう。

今まで出会ってきた人達

これから出会うかもしれない人達

出会う全ての人が

一つでも多くの

幸せ

それを掴んで無くさないでほしいと思います。

そんなわけで!

人の事を色々思うのも大事かもですが

今は自分の事をしっかりしないとね!

最近は、前に話した作業所に通っています。

夏の間は暑さで思った以上動けなかったり

体重も落ちたりと

なんやかんやとありますが

元気です!

作業所も今日も出かけて

しっかり動いてきました!

行きの電車にはギリギリに間に合いました!

乗った瞬間にドアしまって

息切らしながら

よかったわー(;´Д`)

と思いました。

まぁあれだよね

もっと気楽に肩の力抜いて

前を向いて歩いて行こう

不安や心配な事や

悩みなんてもんは

消える事はない!

もちろん、解決していく物はあるだろうけど

全てクリアーしても無くなる事なんてない

その時その時

しっかり考えて、動いて、そして道を探し

次に出会う新しい道を楽しみに

過去も今も未来も

全部ひっくるめて

自分の信じる物を大切に

迷いながらもやりくりしていこう。

気持ち新たに再起動です!

またこれからちょこちょこ更新して行こうと思います!

ヾ(o゚ω゚o)ノ゙


















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梅雨入りしたと言うのに

最初だけ雨が降って

その後はいい天気が続いております。

今日は、前回で書いた作業場に

朝から出かけておりました。

1回目に不安のある行動をする場合

勢いでなんとか出来る場合がある

1回目も大事は大事なんだけど

2回目、3回目も実は凄く大事

回数が増えるにしたがって

余裕が出てくるから

余裕があると

余計な事を考えたり

行く場所までの距離や移動方法がわかり

それに備えてしまう事がある

そこから急に行けた物が行けなくなる

そんな事がちょこちょこあるから

なので、今日の2回目行けたと言うのは

俺の中では凄く大きく大事な一日でした。

作業内容に関しては

問題も無く

色々聞きながら進められて

順調です。

今の所は、誰かと話をするとか

仲良く友達が出来るとか

そういう事はないかな

コミュニケーションを取るのも大事だし

話をするって言うのは大事だから

そういうのは考えてしてるつもりです。

しかし、ここに遊びに来てるわけじゃないし

友達を作るために来てるわけでもないから

これはこれでいいと自分では思っている

でもあれだね

ここに来てから

色んな人が一緒に作業をこなしてるのを見ると

ほんとに世の中には色んな人がいて

自分だけが苦しく辛い場所にいるんじゃないんだと

思うと言うより実感できる

人と自分を比べちゃいけないんだろうけど

自分の悩みや苦しみは実は小さい事なんじゃないんだろうか

なんて思ってしまう。

いや、そんな事はないんだけどね

人は人で自分は自分の苦しさや辛さがある

みんなそうです

その中を必死に自分に今出来る事を探して

そしてやっているんだと思う

だから俺も自分に出来る事を

今一生懸命やってるんだからね

昔の俺なら多分

こういう場所でも

髪型を気にしたり

見た目を気にしたりしたかもしれない

でも、今は違う

まぁ全然気にしないって言う事もないけど

そんな事よりも

やるべき事があるなと思える

自分にとらわれる事が多いけども

なんだろう

自分にとらわれ過ぎないで過ごせてるのが凄く助かってる

後は、今まで誰かの力を借りなければ

何も出来ない事が多かっただけに

一人で歩き

一人で電車に乗り

目的の場所があり

そして動いて帰ってくる

この行動ができる事が凄く嬉しいし

楽しみながらできてる事が

驚いてるとこでもあります

そう、動き出して気がついたけど

不安よりも楽しめてる自分と

自分が思ってる以上に動いて

しっかり考えて行動できてる

そして気がついた

ああ、こうして動かなければ気がつけない物あって

知る事のできない物もあるんだなって

人って言うのは

なんでも出来て

理解して動けて

考えて伝えて

凄い生き物だと思う

だけど、わかる事は

どんなに頑張っても

当事者じゃなきゃわからない事が多い

どんなに伝えても

それを受け取る事ができない人や

理解できない人もいる

こんなに全てを揃えてる人なのに

分かり合えない

そう思うと少し悲しくなる

人なんて完璧じゃないし

この世界を支配しながらも

大切な物を切り捨てて進化していってるように思える

そういう事を思うと

俺は進化しなくてもいいから

大切な物を大事にしたいなって思えた

自分に出来ないから諦めたり

動けないから動かなかったり

多分、そういう事はこれからは

少なくなるんじゃないかな

気持ちや考え方が変わっていく

ほんと小さな事かもしれない

でも俺には凄く大きな変化が今

少しずつだけど起こってる

正直、歩いて1時間を往復2時間やってると

今はまだ耐えられてるけど

夏場を過ぎたら

どうなってるかと想像すると怖い

今日も家に帰ってきたら

半端無く汗だくで

息もあがってるし

体全身重いしで

グンニャリですよ

それでも、辞めたいとは思わない

きついし、辛いし、しんどいけども

不安だっていくらでもあるけども

俺はやっぱり

ここでこのまま終わりたくない

悔しいから

こんなにも色んな物があり

色んな世界があり

色んな景色があるのに

俺の狭い世界には

ほんの少ししかそれがない

それだけしか知らずに

このまま終わるのが悔しい

今までの道のりだって

悔しい思いだらけだった

もう悔しくて泣くのも嫌だし

寂しさと自分のダメさ加減に

虚しさを感じるのも嫌だ

そう

ずっとずっと

何年も悔しさと虚しさと悲しさで

苦悩し続けて

自分を守る事もせずに

諦めて傷ついて

このままなんだろうなと

勝手に自分の未来を

自分自身で決めつけてしまってた事に

反省している。

もちろん、そういう道を乗り越えてきたからこそ

今こうしてこういう事が言えてるのかもしれない

人は毎日同じ状況で

同じ狭い世界で

長い時間いると

全てが狭い考えになり

選択する道すらも

小さくなって行くんだなと思う

こうして動けるようになって

やっぱり思う

普通を何がなんでも手にいれたい

普通って何?

そう言われても困るけど

ほんとに毎日を当たり前のように過ごせてる人達には

到底わからない気持ち

普通って凄く幸せな事

すでにみんな普通に過ごせてるのなら

幸せは手に入れてる

それに気がつけてないだけなんだよね

俺も今こうしていなければ

きっと気がつけなかった

今この状態でも

まだこうして未来を探せるだけ

幸せなんだなと思うと

幸せって言うのは

誰の側にもあって

誰もが手に持っているもんなんだと思う

それが見えるか見えないか

その違いなのかな

それかその幸せを持っていても

まだ満たされずにいるのかな

人の欲求と言う物は

きっと満たされる事はないんだろうなぁと

そういう生き物だろうなぁと思ってる

だから仕方がないのかもしれない

そんな今の俺も幸せなのかもしれないけど

家族や周りに助けられながらの幸せは

やっぱり納得がいかない

それは今に始まった事じゃなく

外に出だしてからずっと思ってる気持ち

いつまでこの気持ちと葛藤していくのかと思うと

疲れてしまうけど

未来なんてわからない

ましてや

明日すらもわからない

わかるのは今

それならわかる今に力を注ぎ

明日に繋げていければいいかなと思う

ほんの少し行動する事で

考える事、見える景色が変わるんだね

でもね

その本の少しがどんなに大変で大きな物かっていうのは

ちゃんとわかってるよ

この気持ちは考えや

想像じゃ伝わらない気持ち

自分で掴み取らないと

感じ取れない物

だから思うんだよね

同じように動けてよかったって

今俺が感じてる気持ちを

同じように感じてほしいなと

動かなければ変化は生まれず

考えてるだけでは道は開けず

その場にいるのは居心地はよくはなくても

辛い事や苦しい事は最小限なんだろうけども

でも一歩ずつ進んだら

必ずその場所よりも嬉しい気持ちが待ってる

不安なんてどんなに進もうとも消える事などないし

苦しさや辛さや悲しさだって

消える事はない

だけど楽しさや嬉しさは

進めば進んだだけ得られる物じゃないかな

誰かに今を変えてもらいたい

助けてもらいたいと言う気持ちも

今の俺も持っている

それくらいしんどい

今この場所から逃げ出したいくらいしんどい

だけどこうして行動してると

助けはあっても

救えて変えて行けるのは

自分自身なんだと

そうしっかり思える

この先どうなるか

どうするか

それ全て自分自身次第

だから雨の日もあるだろうけど

俺は晴れの日があるのも知りたいから

これから一歩一歩

自分のペースで歩み続けようと思います。

頑張らなくていい

すでに頑張っているのだから

ただ一歩しっかりと足を出して

歩くだけど

長い時間、疲れて家に変える道を歩いてると

遠い家がしんどいけども

一歩足を出していけば

気がつけばそこに家があり

休める事があるとわかるから

だから足を休めようとも

足を出し続けていこうと思います。



























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5月ももうすぐ終わろうとしてますね

毎日色んな事があり

日々ゆっくりとだけど

確実に過ぎていく

時間と言うのは時に嬉しく

時に寂しく

現実を厳しく流れ行く

逆らうことのできない流れの中で

いかに自分らしく

進んで行けばいいか

迷い、悩み、葛藤する

そんな日々であります。

さて、ようやく自分のペースと時間と心を取り戻し

自分の世界の箱を

一回ひっくり返して

今の自分に必要な物

必要じゃない物

それらをハッキリさせて

必要ない物はバッサリと捨てて

自分の中がスッキリしております。

色んな考えも見かたも変わり

自分で自分が変わったなぁと思えるほどに

進歩できたなと思います。

逆に今までは

人を信じてそれにぶらさがって

なんとかしてもらおうと思ってたのかなと思う

人を大事にと思いながら

助けてもらえると甘えていたのかもしれない

そう思うようになって

やっぱり人を信じるより

自分を信じれるようになる方が

今は一番いいんだなと思いました

文字だと誤解を生みやすいので

この言葉が今書きたい言葉に合ってるかわからないけど

まぁ自分がわかっていればそれでいいやと思う

もう必死に伝える事にも疲れたし

伝えても伝わらないと言うのもわかってるから

これでいいんだと思う

自分の中で

何度も壊れては

それをまた繋ぎあわせて

壊れた心を作り直すのにも疲れた

だから今は壊れたままで放置

その方が何も感じないし

何も壊されないと知ったから

穴が開いた心なら

開きっぱなしの方が

どんな事も風のようにすり抜けて

苦しむ事もまた穴が開く事もない

まぁ何も感じないというのは

寂しくも問題なとこもあるんだろうけど

正直、楽です!

ほんと、なんで今まで必死に戻してたのかと思う程

色んな事が楽になった

あれですよ

全てを諦めたとか

何も信じないとか

そういう事を言ってるわけではなく

作りなおす事に力を注ぐより

自分自信に力を注ぐ

無駄な力を自分に変えただけです

もちろん、人の事は知らないよ

なんて事でもない

もちろん、そういう人達もいるかもしれない

俺に全てをやれと言われても無理

俺には俺のできる範囲

大切に思ってくれる人達を

大切にできればいいやと思う

言葉じゃないんだよね

なんだろう、こう奥深く伝えたい事って

こう言ったからこうなんだとか

こうした方がこうなんだとか

そういう風な事ではなく

その人が自分自身で

感じとる

感じ取ってもらえる

わかる人にはきっと心の奥で

言葉じゃ伝わらない物が

届いてると思うから

そういう人達は

何を言わなくても大切にできるし

また大切にしてもらってます。

たとえ喧嘩しようと

嫌な思いさせられようと

心で繋がってる人達は

言葉や見える物だけじゃない場所で

離れる事はない

そういう事を考えてると

今まで使っていたエネルギーや

考える事を別のとこにもっていけてるので

最近はすごくいい感じで

毎日過ごしています。

心も体も落ち着いてる

疲れる事も変わってきたし

これでいいんだなとしっかり思える

そんな最近です!

そんなわけで

最近は自分をしっかり見つめて

自分のために動いているんですが

ようやく

ほんとようやくです

何年かかっただろうか

最初の頃は

外に出ると言う目標

目的があって

しっかりした道があったお陰で

ここまでこれたんだけど

外に出れるようになると

次の目標的な物がなかなか見つからず

もちろん、最終的な目標はあるけども

そこに辿り着くための

道標を探していた

何かがあれば

今を変えられる

そう思って色々な物を探していたけど

何かが何なのか

自分自身でわからず

暗闇の道を必死に探し続けてきたけど

ようやくその何かが

見つかったような気がする

やっと

次の道へ一歩踏み出せた

というのも

病院の先生とも相談しながらですが

どこか目的を持って移動して

そして戻ってくる

そういう事をしたら少しは変わるんじゃないかなと

話をしていたんですが

そういう場所と言うのがやっと見つかりました

自分達のような人達が

社会復帰するために支援してくれる場所

そういう場所があるんです。

これは意外と病院でもあまり教えてくれないというか

他でも知らない人も多いんじゃないかと思う

各地域にちゃんといくつかあって

支援してくれる

お金を支援してくれると言うわけではないですよ!

自分でしっかり社会に出れるように

サポートしてくれるような

そういう場所です。

色々調べて自分の住んでる役場にも連絡して

役場には

精神社会福祉士

という方がいらっしゃいます。

何もわからないけど

何かを探すキッカケを教えてくれたり

相談にのってもらえるかもしれません

俺の場合は知らない事を色々教えてもらえた

そう思えました。

自分一人じゃやっぱり今の環境は限界だっただけに

色々必要な事、必要な物、必要な場所

こういうのって大事だよね

ただ、色んな施設を使って行こうとなると

障害者手帳と言う物が必要になります

この手帳を持つと言う事に

拒否反応が出る人もいるかもしれませんね

でも、俺はそんな事を言ってる場合じゃないし

必要な物でそれがあれば前に進めるなら

なりふりかまっていられない

だって自分がよくなり、自立し、社会復帰していける道なら

迷う事なんてないです

なので、手帳を申請して

各支援施設を色々調べて

電話して話をして

見学をしてと色々行動しておりました。

カウンセラーさんとも話をしたりしたけど

正直、カウンセラーはあてにならない事がわかった

病気の事は知っていっても

わかっちゃいないと言う事がわかった

信じきるのは危険だね

そんな中、一つ言い場所があり

電話で話して、見学行って話をして

話しやすい良い人と出会えた

これは凄く助かってます

信じるよりも、いかに話ができるか

伝える事の出来る相手がいるかって言うのが

こういう場所では大事だなと思いました。

ここの場所は、知的、身体、精神などの障害を持ってる方々がいて

一緒に作業、またはコミュニケーションをとりながら

社会復帰を目指そうと言う感じの場所なので

色んな人がいて、それぞれが自分の出来る事をやっています。

時間制限もないし、調子が悪ければ休んだり、帰ったりしても大丈夫

一ヶ月の予定表があって

毎日違う事をやってるので

その日その日で新鮮な気持ちで楽しむ

そう、楽しめると言うのも大きいね

不安がどうしても辛いけど

楽しいという気持ちがあれば

不安も辛さも緩和される

後は、施設もしっかりした場所で

明かりを多く取り入れてる作りなので

居心地もいいです

ある程度、安定していけるようになり

自分にはもう少し仕事らしい仕事がしたい

そういう場合は次のステップの場所もあって

社会復帰していくのに必要な物がある場所

そんな場所です。

とりあえず、自分がここならいいなと言う場所を見つけたので

まずは少しずつでも通う事!

これが新しい目標になりました。

まぁ簡単では無い部分もあります。

まずは、駅まで歩いて1時間

そこからJR使って電車に乗って

さらに降りて15分くらい歩く

往復で3時間くらい移動するのかなぁ

結構大変!

最初は不安だらけですな!

でも、その最初の一歩は無事に達成

この前、自分の足で

移動して施設まで行って作業をこなして帰ってきました。

かなり疲れましたが

今の自分はここまで出来るようになってるのかと

今の自分に自信もついたし

わからなかった部分もわかったし

動けると言う事が凄く嬉しかったね

これならやっていけると思えたし

さらに動ける行動範囲が広がるなとも思えたし

なにより次が見え

迷う場所がなくなったのが嬉しい

後は自分次第

誰かのせいだったり

誰かが言うからとかじゃなく

自分自身を信じて

自分で色んな物を決めて

自分のペースで行動する

全ての責任は自分にある

だから失敗も成功も自分次第

自分で決めたからには

焦ったり慌ててもどうしようもないし

失敗しても

自分の責任だから

どこがよくなかったか考えられる

もちろん、色んな人に相談したり

サポートしてもらったりも大事だし

くじけそうになる事だってあるだろう

でも、どんな道を歩んだとしても

それは一緒だ

一緒な道なら

自分で決めて、自分で進みたい道を歩みたい

だから親も何も言わず

今行動してるのは自分で決めて

自分で探して、そして見学も自分で行き

自分で考えた末に辿り着いた場所

だからかな

満足もしてるし、不満もない

今自分がやるべき事がハッキリ見えてる

そしてやれる場所もある

体調に気をつけて

自分の心と相談しながら

これからほんとに少しずつだけど

新しい道を一歩一歩進んで行こうと思ってます

ここまで来るのに本当に色んな道を歩み

悩み、考え、泣き、笑い

そして心を壊しながらも

乗り越えてきた

続けてきた結果が出たと思う

何も信じられない場所から

信じれる自分に辿り着くのは難しいけど

でも、諦めないでいたら

見つかるんだなって思えた

まだまだこれからだけど

やっと見つけたんだと思うと嬉しい

他の人にはわからないかもしれないけど

本当に長い時間と日々の生活から考えたら

今がどんなに嬉しくそして見つけたんだって言ってるのか

その大きさはたとえきれないね。

ただ今回の事で

見つからない、わからない

ただそれだけを叫んでいるだけではいけないと言う事

探す、見つける、動く

時にはこれも大事だと言う事

そうそう

俺が色々言ったり

書いたりしてる事は

他の人にと言うより

自分自身に伝えたり

書いておきたい事を書いてるので

こうしたらいいんだとか

こうしようとか

こうしてもだめじゃん!とか

こうはできないよとか

そういう事言われても

俺は知りません。

それを考え決めて行動するのは貴方なのだから

自分で決めた時から

責任は自分にある

おれが伝えたり、書いてる事なんて

ほんの一部

俺の自分自身へのやり方やアドバイス

それが何かのキッカケになるなら

それは嬉しい

知らないより知ってる方のほうが

色んな道を見つけ出せると思うから

だからこそ自分自身をしっかり見つめ

自分自身と会話して

色んな情報をまとめて

自分の歩める道にカスタマイズして

歩めればいいんじゃないかな

俺と同じ物そのままやったとしても

それは俺のやり方だから

合うはずがないからね

色々やって失敗して遠回りして

それも経験になり次に生きてくる

俺はそういう風にしてここまで来たけど

失敗しないですんなり前に進める人もいる

周りに振り回されないように

自分の何かを一つでも多く見つけられたなら

きっと何も問題はないんじゃないかな

今の俺は

今見えてる道を自分のこれからのために

しっかりと歩んで行きたいと思う。

何がいいか悪いかなんて

俺にわかるわけないし

そういうのは後でわかってくるだろう

そうなった時にまた考えればいいさ

頭だけで考えてばかりじゃ

前に進めない

行動を挟んで少しずつ

俺は変化していくんだろうなぁ

だからもっと気楽に

考えるより先に行動できる人間になれるといいなぁと思う

長年染み付いた今の俺だと

大変だろうけどw

それでもやっていくぞー

きっと人は

大切な物を見つけては

大切な物を失って

そして変わっていき

全てを手に入れる事ができないようにできてるんだろうね

悲しいけどね!

でも、全てがなくなるわけじゃないから

今は前だけ向いておこう。
























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