🪸🧜♀️🫧
🌌12星座別ヨガ🌌
少し遅れましたが
先日は山羊座座新月🌚
ということで
山羊座さんにオススメなヨガを
ご紹介しますよー🏹
星よみのゆうこちゃん @hoshiyomi_fancy
監修で作成しているので
奥が深い内容になってます😏
とはいえあくまでもエンタメ感覚で
楽しんでもらえたら嬉しいです♪
さぁ！
それでは行ってみましょー🌌
【山羊座さんにオススメなヨガ】
戦士のポーズ1は
両足でしっかりと大地を踏みしめ根をおろし
強固な土台を作ることで
自分の内側の強さを感じるポーズ🤸♂️
頑丈な構造が特徴の山羊座さんに
ベストなポーズ👍
他にも股関節に働きかけたり
お尻･脚のダイエット
集中力アップの効果もあるよ♪♪
【緊張しやすいのは蟹座さん】
山羊座さんにとって蟹座さんは対極の星座🌌
例えるなら
独身でキャリアウーマンの山羊座さん👩💻
蟹座さんは母性あふれるママ🤱
自分にないものを持ってる蟹座さんには
緊張しちゃうかも🫢
ぜひコブラのポーズで
蟹座さんの司る胸を動かしましょう！
姿勢改善、骨盤底筋のトレーニング
背中のダイエットや
リフレッシュ効果ありますよ🙆♀️
【横ヤリを入れるのは牡羊座さんと天秤座さん】
山羊座さんにとって直角に位置する
牡羊座さんと天秤座さんは横ヤリを入れる存在🏹͙
山羊🐐と羊🐑って似てますよね
似てるけど自分と全く違うことする相手は
意識しちゃいません？笑
用心深い山羊座さんには
野生の勘で猪突猛進な牡羊座さんは
横ヤリでしかないかも🤣
そんな時はくるみ食べて
脳を活性化させましょう！
薬膳ではくるみは腎を補い
脳に栄養を送るので記憶力や
集中力アップします✨️
天秤座さんの調和とは
釣り合いが取れて整っている状態
山羊座さんの完全性とは
最新かつ正確な状態
目指すものは似てるけど少し違う
その価値観の違いにモヤモヤしそう🫢
鋤のポーズは
内臓の働きを調えたり
リフレッシュ効果もありますよ♪♪
さぁいかがでしたでしょうかー？😆
緊張やモヤモヤに対して
向き合うことって抵抗を感じてきませんでしたか？🥲
心の抵抗に真っ向勝負を挑むのは
勇気とエネルギーが必要だったりする💥
そんな時は少し脇道にそれて
こうやって身体からアプローチしていきましょう♪
心と身体はリンクしているので、
身体が解れると緊張やモヤモヤも解れていきますよ♪
ピンと来た方はぜひぜひ
お試しくださーい♪♪
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※お休みの時はストーリーでお知らせ
深呼吸をして
カラダもココロも心地好い
1日をスタート♪♪
日常に役立つヨガ哲学の小話もあるよ📚
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