7/27（日）13:00から
優しく整う
シンギングボウル瞑想会
ご参加 お待ちしています
シンギングボウルと出会って4年目になりました。
あの優しくて圧倒的な音と出会ってから
気がつけばもう4年。
いつの間にかあの音たちは
私の中の奥のほうに、じわじわと沁み込んで
気づいたら、焦りとかイライラとか
あのギューッとした
重たい感情に振り回されることが減っていて
頑張って感情を「コントロール」しようとしなくても
穏やかで、安心した気持ちでいられる時間が増えていました。
「赤い蛇」のエネルギーを持っています。
マヤ暦でいうと、私は「赤い蛇」さん。
情熱的で、エネルギー強めで、好き嫌いもはっきりしていて
わりと、感情をバンッと出してしまいやすいタイプです。
（……自覚あります。）
この「赤い蛇」のエネルギー。
うまく使えればすごくパワフルなんだけど、
ちょっとバランスを崩すと
まわりにも自分にも「圧」がかかりやすくて。
ずっとその加減がわからなくて
疲れてしまうことが多かったんですよね。
「もっと穏やかでいたいのに…」って
頭ではわかっていても、なかなか難しい。
音にゆだねていたら、気がついたら変わってた。
そんな私が、シンギングボウルの音に触れていくうちに
いつの間にか、感情とのつき合い方が変わっていました。
感情を抑え込むとか、コントロールするとかじゃなくて
「あ、今ちょっとイライラしてるね」って
静かに見つめてあげられるようになって。
怖さや不安を感じた時も
ただ反応するのではなくて
自分の内側をじっくり深掘りしてみると
「あぁ、ほんとはこう思ってたんだ」って
ちゃんと「本音さん」が出てきてくれるようになりました。
（本音を受け入れられるようになったんですね。）
そしてその声に沿って動いてみると、
意外とスルッとクリアできることが多くなって
何度もそれを繰り返すうちに、
だんだん、自分の声を信じられるようになっていきました。
穏やかに生きられるって、ほんとに幸せ。
以前の私は
自分にも、相手にも、無意識に「圧」をかけていた気がします。
でも今は、
感情を押し込めるんじゃなくて、
ただそのまま見てあげて、一緒にいられるようになって
それがこんなにも、軽くて心地いいなんて
知らなかったなぁって
しみじみ思っています。
今、わたしがシンギングボウルを伝えている理由。
4年目の今、改めて思うんです。
この音のやさしさを
この軽さや安心感を
たくさんの人に感じてもらいたい
だから私は
瞑想会をしたり、ヒーリングをしたりしているんだなぁって。
（タロットもレイキも、行きつく先は同じ。）
あの頃の私のような
「感情に振り回されてしんどい…」って思っている人に
シンギングボウルの音がそっと寄り添ってくれたら
軽くなる心地良さを感じてくれたら
とても嬉しいなって思うんです。
暑くて熱い毎日です。
自分の心地良さを大切に
良い週末をお過ごしくださいね。
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ふわふわ。り 