おやすみ前の ☽ タロットメッセージ

シンギングボウル

おやすみ前の 2分間 瞑想

おやすみ前のタロットメッセージ

ゆっくり息を吸ってください。

そして

同じくらいの時間をかけて

ゆっくり吐き出しましょう。

ゆっくりと深い深呼吸を2つ

繰り返したら

今日のカードを眺めてください。

カードを目にしたときに

浮かんだイメージ、感覚は

あなただけに贈られたメッセージです。

きっと、今日のあなたを

助けてくれますよ。

いいね & シェアしてくださると嬉しいです

　　Aoko reading    

　　

❁ ソード8 ❁ 

今日は

あえて考えることを止めてみましょう。

目の前のことに一喜一憂しない。

困ったことも、イラついたことも

そんなこともあるよなぁ

しょうがないよなぁ

と受け入れてみる。

ネガティブな思いが生まれたら

深追いせずに

それ以上考えるのは止めてみる。

そんな1日をお過ごしください。

あなたがあなたでいられるように

自分を可愛がってお過ごしください

  　　日めくりMAYA  　

心を和やかに保ち、他人を敬い、おのれを

慎むことを表現しています。

他人を敬うことで自分自身は

慎ましくなる。

周囲を敬う心は、自己コントロールにも

影響するのです。

監修・越川宗亮 MAYA260DAYS 日めくりカレンダー
越川先生がその日のＫＩＮナンバーのエネルギーに合った
インパクトのある言葉を選ばれた日めくりカレンダーです。

毎朝目にするとリセットされ整います。

 

今日のタロットメッセージ

深追いするのを止めましょう、ですが

これは瞑想の時にやることです。

瞑想中に色んなことが浮かんでくるのは当たり前なんですが

（普通の生きてる人間なので、思考するのは当たり前です）

大事なのは、そこから深追いしないことなのです。

「今日の夕飯どうしようかな」と思ったら

”今、私は今日の夕飯のこと考えてるな”と思ってそこで終わりにするんです。

”お夕飯、お寿司買って帰ろうかな”とか、その続きを考えないことが

深追いをしないことになります。

浮かんで来たものをキャッチして、さっさと離す感覚です。

これをしていると、考え過ぎて動けなくなることがなくなります。

考えても仕方ないことを「どうにかしてやろう」と思わないことが

柔らかく生きるコツだと思っています。

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