9月2日 今日のマヤ暦♪リズムに乗った快適な毎日を

KIN2　音2　白い風／赤い龍

赤い龍の13日間

（勢いを大事に。あまり考えずに行動することが誕生に繋がる期間）の2日目

音2のキーワードは「挑戦」です。

　二極化

　振り分け余分なものは捨てる

　断捨離

・全て〇か×かで決めつけず、△も有るんだ

　という事を忘れずに。

　結論は急がず、慌てずに。時には保留にしてもいいんです

・今日は「もったいない」は忘れてください。

　不要なものは「断って」「捨てて」「離れて」

　スッキリしちゃいましょう

　身軽になって、目標や志に向かって挑戦しましょう。

挑戦することで自分に磨きがかかり、輝き始めます

チャレンジ精神は前向きな自分を応援してくれますよ

今日の紋章は白い風

今日のキーワードの「挑戦」にプラスして

自分の気持ちを素直に伝えてみてください。

SNSやブログで発信するのも良いですね。

自分の想いを世界に向けて伝えてくださいね

白い風の健康法は「呼吸法」です

呼吸法と聞いて、一番に思いつくのは腹式呼吸かな。

腹式呼吸は一番簡単なリラックス方法です。

4・4・８の呼吸法は免疫力を高めるのだそう。

腹式呼吸を2－3回繰り返してから始めます

4秒かけて鼻から息を吸う

4秒そのまま息を止める

8秒かけて鼻から細く長く息を吐く

代謝上げにも効果的ですよー

その日の音を意識して過ごすと

良いリズムに乗ります

リズムを高めてシンクロを呼び寄せてくださいね

参考文献：

・古代マヤ暦「20の刻印」

・「13の音」シンクロ実践編

・究極のマヤの叡智「13」×「20」

・あなたの生まれて来た目的が分かれば奇跡が起きる