今日の紋章は赤い地球
今日のキーワードの「調整」にプラスして
心を開いて過ごしてみてくださいね。
人を信頼し、心を開いて話をしてみてください。
とは言っても、心を開くのが苦手な人もいますよね。
それは昨日までのあなたです。
今日のあなたは一味違う。
信頼できる人にちょこっとだけでも気持ちを伝えてみて下さいね
レッツ新しい自分
赤い地球の健康法は
「バランス」と「リズム」です
今日の食事はバランスを考えてみませんか？
・栄養のバランス
・五味（酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味かんみ（塩味））のバランス
和食の定番って、バランスが取れる食事のようです。
飽きがこなくバランスの良い献立の作り方（五行を取り入れた食事）
シンプル・イズ・ザ・ベスト！とても参考になりました
後はリズムに合わせて身体を動かしてみること
気持ちよく動かせればOK。
自分が楽しくて気持ちよければそれでOKでーす
その日の音を意識して過ごすと
良いリズムに乗ります
リズムを高めてシンクロを呼び寄せてくださいね
参考文献：
・古代マヤ暦「20の刻印」
・「13の音」シンクロ実践編
・究極のマヤの叡智「13」×「20」
・あなたの生まれて来た目的が分かれば奇跡が起きる