「冷えとり健康法」を始めて、25年くらいになります。今までも、細かい「めんげん（好転反応）」はたくさんありましたが、あんまりお伝えはしてきませんでした。
というのも、私が始めた健康法ではないうえに、私がそこまで、きっちりとはできてないという自覚もあるので、そういう健康の話に踏み込んでいっていいのだろうか、という思いがあって。
でも人生の後半戦にも完全に突入し、伝えないままに老人になって、いつしか旅立っていくより、私個人のことでも、参考になることがあれば、やっぱり伝えていってもいいのかな、とも思うようになって。
なので、これは「冷えとりを完全にできてない、一個人の体験や解釈です」という感じで読んでいただけたら、幸いです。
そして最初に結論として言うと、冷えとりは、ずっとやっていくと思います。私にとっては、20代後半からのどうしようもない体調を、救ってくれたものでした。
ブログに少しずつ書いてはあげる、というのが、一番苦手ですが、挑戦してみます。