太らないおやつとは？

こんにちは！

ヒカリです＾＾♪

春もシミ、シワ、疲れ、コリにも効果抜群！

全身の老化の元、活性酸素を除去する、

ヒカリ水素入浴剤をぜひ、お使い下さいね！

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体の芯から疲れが取れ元気がでますよ＾＾♪

ー　☆　ー　☆　ー　☆　ー　☆　ー　☆　ー

だいぶご無沙汰してしまい

申し訳ございませんでした(;^_^Aペコリ。

それでも、変わらずに、ヒカリ水素入浴剤と
ハンガリアンコスメをご注文頂きまして、

本当にありがとうございます＾＾♪感謝です☆

これから、紫外線が強い季節になりますので、

ぜひ、今からヒカリ水素とハンガリアンで

シミやシワができないように、気をつけて
下さいませね＾＾。

さて、今日は美容と健康とダイエットに
お役立ち情報３つ！！のうちの第一弾！

をお送りしますわね！

では、行ってみましょう＾＾！！

☆彡　☆彡　☆彡

■第一弾！

★アメリカで人気！
ヘルシースナッキング！

これは、

フルーツやナッツを、間食に取り入れて、
ダイエットに役立たせる！！ホホ～

ヘルシースナッキングのメリットとは、

〇カロリーコントロールで食べ過ぎ防止

〇血糖値コントロールで太りにくい身体に

〇食後の眠気コントロールと集中力維持

でございます＾＾。

ヘルシースナッキングのタイミングは、

朝食と昼食の間と、

昼食と夕食の間の1回ずつが目安。

夕食が遅い場合は、

2回入れても構いませんが、

1回に２００カロリーまでと
して下さいませね。←ここポイント！

そして、もう一つ重要ポイントなのが、

空腹になり過ぎる前に、取ることです♪きっぱり！

☆どんなものが良いでしょうかしら？

甘いものでは逆効果なので、

フルーツ、ナッツ類、ヨーグルト、干し芋など、

お砂糖の入ってない、食物繊維の豊富なものが、

美容と健康とダイエットに、効果がありますよ＾＾！

アスリートやモデルの方も実践しているという
ヘルシースナッキングを、

早速あなたさまも生活に取り入れてみては
いかがでしょうかしら＾＾？

あなたの美と健康を願っています。

ｂｙヒカリ姉さん(^^)/

（あら？姉さんに、いつの間にかなってるわ笑）

疲れも、シミ、シワも、悩みも全部
キレイさっぱり除去してくれる

ヒカリ水素入浴剤のご購入は、
こちらからお願い致しますm(_ _)m

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大好評の全身の若返りと疲れ取りは、

ヒカリ水素入浴剤で♪♪

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そして、お風呂から出たら、

■王妃の伝説・ハンガリアンコスメをつけて

下さいませね！

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私が毎日使っている、必須アイテムでございますわ＾＾♪感謝☆

■寒い冬も元気いっぱいで過ごせます！

私も毎日使って、いつも体も心もぽかぽか～♪♪

医者が勧める医療磁器器具！

とことこさん（バイオイーザー）をお使い下さい。

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