健康第一 トレーニング日記
Amebaでブログを始めよう!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

悪性リンパ腫

どうやら自分の姉が悪性リンパ腫の疑いが有るようです。

もしリンパ腫で無ければ白血病とのことです。


ここ数年自分の肉親の身に色々なことが起きています。

年齢的なことも有り病気に掛かる事は避けて通れないことなんだと思います。

ただ、回復しない病気と成ると辛いものが有ります。


親がまだ生きているわけですから、出来るだけ長く生きて行くことが大事だと思います。

今週検査結果が出るようです。何も起こらないこと、それだけを願うことしか出来ません。


ランニング開始

今日から少しランニングを開始しました。

ウェートと合わせて筋持久力を向上させます。

マラソンだけではなく、他のスポーツをやるのに

鍛えるのだ!!

久し振りに更新

何年も放置していましたが、また少しづつ書いて行こうと思います。


昨年は大変忙しく、1日の平均睡眠時間が3時間と言う月も有り、

よく生きていたもんだと自分ながらに自分のタフさに感心しています。


再びブログを始めるのは、昨年参加した新潟シティマラソンでの不甲斐ない

自分への奮起のためです。

昨年の新潟シティマラソンは記録上は完走と成っていますが、


正確には半走、半歩で制限時間内の5時間以内(4時間40分でした)にゴールしたから

完走扱いに成ったと言うことに過ぎません。


今年は本当の意味で完走、つまり歩くこと無く完全なランニングフォームの状態で

ゴールしたいと強く思っています。

昨年の冬に右肩を痛め走ることが出来なかった時期も有りましたが、

今年はウェートトレーニングを行い、体幹を鍛え、十分練習が行える体を作りたいと思います。


今年は2007年の長野マラソン(このレースが初のフルマラソン)の記録4時間13分を是非破りたい

そう言った気持ちで10月まで頑張りたいと思います。

『誰も守ってくれない』

と言っても自分ことではなく、映画のタイトルです。

久々の休みでしたので、映画を観ました。


TVで『誰も守れない』と言うドラマが有りましたが、続編です。

TVの物語の数ヵ月後に起きる事件を題材にしていました。


テーマがはっきりしています。

キーポイントは少年犯罪とネット、被害者と加害者の人権です。


特にネットの怖さですね。

ネットは現代社会に於いて、利便性から無くてはならないものに成ってきています。


しかし、反面プライベートも時に丸裸にされる怖さも有る。

時には知らない方が良いことも有るのに・・・・



脚本は、あの踊る大捜査線の君塚良一氏 モントリオール映画祭脚本賞受賞作と

価値のある作品だった。


佐藤浩市は重厚の有る役者に成ったと思うし、松田優作氏の御子息 龍平氏は

お父さんに似て味の有る役者に成ったと思う。


ギバちゃんも映画の重要な役、良かったです。

(石田ゆり子さんの奥様も泣かせる・・)



久々に良い映画だった。



野茂英雄

今日TVを見ていたところ、『開拓者』と言う特集番組が放送されていた。


引退してしまった野茂英雄氏が出ていました。


引退後メディアにあまり見ることが出来なかっただけに釘付けに成った。


既に現在は無くなった球団 近鉄バッファローズから自由契約、任意引退と言う


エースピッチャーにとって屈辱的な逆境をバネにメジャーへ


そしてメジャーのヒーローと成った。


当時は俺も野茂に夢中でドジャース16番のシャツを・・・


今は1枚しか残っていないが、時々トレーニングの時に身に付ける。


その野茂は今でも野球に未練が残っている。


いつも思うが、野茂は巨人の星の星飛馬に似ている。


何度も何度も叩き付けられても這い上がり、眩い光を放つ姿。


星飛馬も左腕を壊した後、右腕で復活をしている。


状況は違うものの二人は野球こそが生きている証なのだと思う。


番組を見れば見るほどアメリカで野茂の残した功績の大きさが感じられる。


多分数年後に野茂はアメリカのベースボールの殿堂入りをすると思う。


2度のノーヒッターしかも2リーグ通じて、奪三振王2回、新人王

日米通じての200勝など記憶と記録を残している。

イチローは群を抜いてるが、やはり野茂の生き様の方が数段上だと

確信した。

食べるは人を良くする!

2年も放置のブログ・・・


今まで何していたのだろうと・・・


3年寝太郎のような状態ですが、久々に更新します。


タイトル通り『食べるは人を良くする』と字の通りなのです。


実は最近、会社の若者が良く物忘れをするので、訪ねたところ


予想通り、おにぎり 朝飯抜きだった。


朝飯抜きの人が増えて来ていますが、俺のようにスポーツやっている者からすると


少し考えられない。


何故って、仕事を始める前にエネルギーが補充されないガス欠からスタートする訳だから


そんな状態でスポーツやれば十分なパフォーマンスが出ずに、マラソンならリタイヤ必至です。


仕事も一緒! ガス欠状態で一番 糖質を欲しがる脳味噌にエネルギーが供給されないのだから


物忘れ、ミスが増えるのも当然!!


彼には、朝飯が食えないのなら、せめてオレンジジュースか煎餅を摂る様に勧めました。


飯が食えないのなら少しでも糖分を摂るた方が良いからです。


まぁ、面倒くさがりやの彼なので、その癖を直さないと駄目かもむっ



大阪出張の出来事

13日から17日まで仕事の関係で大阪に出張して来ました。

出張自体は大したことは無かったのですが、

何と新潟に帰る時に事件は起きました!!


経費節減と思い、某JRの(この書き方はバレる)環状線に乗ろうと「新福島駅」に行きました。

定刻の電車が10分位遅れているとのことで少し待っていたところホームに電車が到着!

待たされたせいで乗客数が増え土曜日の午後5時なのに朝の通勤列車のような状況に成りました。

無理矢理に満員電車に乗り込み、さぁ出発と言う時に

電車は約1M進んで急停車してしまいました。


それからしばらく電車は停止したまま、10分位してから車内放送で電車のドアの点検をするため、

このまま停車すると言う放送が流れた。


そうしてると周りから「苦しい、空気が薄い」 とか 「身体が折れそうやわ」と言う非痛が聞こえてきました。

誰かが窓を開けてくれたので新鮮な空気が車内に入りとりあえず皆落ち着いたのですが、

何と今度は車内側からドアの点検をすると放送が・・・・


女性車掌が自分の車輌に来た時は乗客の怒りは頂点に!!


中年の男性からは「いい加減にせいやぁ」 「あと何分で発車するんやぁ」と怒声が・・・

反対側から来た運転手と車掌が落ち合い、不具合が無いことを確認し

両名が戻る際に、またまた中年男性から「一体何分したら発車するんやぁ!」 「しっかりPRせんかい」と

怒声が・・・


しかしその時に俺の隣にいた若くて可愛いお姉ちゃん達が 「PRてなんやろう」

 「こちらはJR○○ですって言えば、エエやろうか」と・・・・

俺の周りはプチ爆笑でした!!

中年男性はアピールと言うつもりがPRと言ってしまったのですが、流石は大阪!!

それに対して突っ込みが入っているのですから・・・・


それにしても事故防止に気を使い過ぎ運行管理も車輌管理も出来ないとは当分この会社は

問題改善能力のない会社だと思う。


お蔭で空港バスに乗り遅れタクシーに乗る羽目に・・・

経費節減が経費UPと成ってしまい自腹を切ることに・・  クソッ(`´)



ところが伊丹空港に着いたら新潟行きの飛行機が遅延と成っていた。(流石はJAL)

バスでも間に合ったヽ( ´ー‘)ノ


本当散々な日だった。



ぺこちゃん

試験が有り、なかなかブログに手が回らなかったのですが、少し余裕が出来たので更新したいと思います。


世間では食に関するニュースが連日流れているのですが、その中でも一番のショックは今更かもしれませんが

不二家の事件です。

消費期限切れの材料を使ったと言うことで問題に成っていますが、この消費期限について調べると

同じ様なことで賞味期限と言う表現のものが有ります。

内容は似ているのですが関係省庁が厚生労働省か農水省かで言い方が変わっているようです。

まぁ、その辺は詳しくないので説明しませんが、本当に過去に沢山の食品に係わる事件が有りました。

不二家を支援しようとしている森永も過去にはヒ素ミルクと言った汚点を持っています。


ただ今回の不二家は残念につきます。

何故ならO-157の食中毒や狂牛病、そして人的な問題による雪印事件など

過去の問題から食の安全に各企業が取り組んでいたはずなのに、あれだけの

優良企業が起こした事件だからです。


TQCは?HACCPは? 一体この企業は今まで何をして来たのだろうか?

日本の企業は馴れ合いがまだ残っているのだと思う。

不二家の体質は多分、日本の企業の中にまだ残っているのではないか?

隠ぺい体質と言う最も醜い体質として・・・・・


今は早くフランチャイズのオーナーさん達とぺこちゃんの笑顔が1日でも早く戻って来る事を願う。

自分も早くケーキが食べたい!!


bjリーグ ホームゲーム

今日はプロバスケットボールbjリーグの新潟ホームゲームを観てきました。

ホームゲームと言っても今回の試合会場は小千谷市総合体育館で行なわれました。

場所は新潟市から約80Km離れたところで、新潟中越大震災の震源地と成ったところです。

まだ被災された方の中には仮設住宅で暮す人もいらっしゃいますが、小千谷は随分、元の姿に

戻ったように思えました。


で、肝心の試合ですが、新潟アルビレックスBB VS 大分ヒートデビルスとの2日間の同カードで

前日大勝した新潟は今日は大苦戦、大分のゾーンディフェンスに阻まれ得点が奪えず

またリバウンドでも制空圏を取られ残念ながら負けてしまいました。(ガックリ)


が、しかし帰り際に、チームを応援するチアチーム アルビレックスチアリーダーズの現ディレクターで

元NBAチアリーダーの柳下容子さんにお会いしました

ジャンクスポーツ等TVで見た事は有りますが、実際にお会いすると、大変綺麗な方だと言う印象です。

柳下さんからは次は20日新潟市で試合有りますから、また観に来てくださいねと言われましたので

また、観に行こうと思います。


初トレ!!

新年明けてのトレーニングを行ないました。

いきなり飛ばすのもと思いましたが、新潟は今日も晴れていたので

外でランニングをしました。

と言っても無理は禁物ですからコースはマッタリと新潟市の本町通から古町、新潟駅にかけて

約2時間30分走りました。

その後、ジムに行きベンチプレス60Kg/10回、70Kg/10回、80Kg/7回、90Kg/3回を行ない

ケーブルクロスにより胸筋の内側のトレーニングとトライセップス・プッシュアウェー

クランチと軽いウェートトレーニングを行なった。


体重は思った程増えていなかったので、とりあえず安心しているところです。

まぁ休養のせいも有り実際に走っていて、身体は重くなかった。

また、明日から会社も始まるので気を引き締めて頑張ろうと思う。

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>