禁煙 7日目

禁煙外来通院日でした。

Ｄｒ．からまだ油断しないようにと言われました。

呼気一酸化炭素（CO）濃度測定　4ｐｐｍでした。・・・ノンスモーカーレベルです。

2週間前は、２３ｐｐｍでしたので、ミドルスモーカー　（15～24本）でした。

だいぶ、ニコチン禁断症状はなくなりましたが、煙草のにおいが心地いいので、油断大敵です。