ついに届いたよ❤️
背骨コンディショニングの認定証届きましたそして、急遽、早速サークルも開催いたしましたZumba® の前に背骨コンディショニングのプラン背骨コンディショニング初めての方が3名。去年から取り組まれてる方が1名。そして、フィットネスクラブで背骨コンディショニングのレッスンをちょこちょこ受けられてる方が1名。合計5名で開催。ちょうど目が行き届くいい人数はじめての方は、検査でいてててててから始まり、最後の検査であれ？痛くないを実感していただくことができたのではないでしょうかそして、いつも取り組まれている方は、背骨コンディショニングを始める前は、運動したいけど膝が痛くてできない…の悪循環だったのがコツコツ続けられていることで歩ける距離も伸びてきたみたいですいつか一緒にZumba® も踊りましょうこの調子ならそのうちですねそして、そして、いつもフィットネスクラブで背骨コンディショニングに取り組んで頂いてる方。フィットネスクラブのレッスンでは、人数もサークルより多かったり、なかなかみんな仙骨枕やセラバンドも持ってるわけでもないので、少人数のサークルならではの良さも体感していただけたかな？バックキックは、はじめてされたようでお尻が悲鳴をあげてました。笑みんなバックキック終わったあとのため息と、次〜って始まる時のえーっていうお決まりの顔。楽しませていただきました副交感神経が優位になると眠くなるって話から、私は、チューハイ2杯で眠たくなるんですけどねって言うどーでもいい話も織り交ぜながら進めさせていただきました。笑笑みんな失笑へへ今日の今頃、お尻がいい感じに筋肉痛なってると嬉しいな早速、次いつ背骨コンディショニングあるんですかー？と問い合わせまでいただきましたありがたいコロナの影響もあり、予定がはっきりしない部分もあるのですが、今のところ確定しているこずっちの背骨コンディショニングのレッスンの予定をご案内させていただきますこずっちサークル川西3月25日(水)①18:15-19:00背骨コンディショニング②19:30-20:30Zumba®以前から予定していたZumba® のサークルの前に行います。①もしくは②のみ ¥1,000①+② ¥1,500そして、そして、早速ですが初の腰痛解決講座も開催いたします。3月28日(土)@宝塚市立中央公民館13:00-16:00今、なかなか手に入らない仙骨枕をGETできて、さらに背骨コンディショニングベーシックブックもついてきます。ベーシックブックには基本的な体操や背骨コンディショニングの理論が書いてあります。セルフメンテナンスもできるようになりますよ。そんな素敵な¥3,000相当の特典がついて、さらに3時間の座学と体操がついて¥5,000というお得な講座になりますこれから背骨コンディショニングをはじめようと思ってる方もぜひ受講しにきてください。また、インストラクタートレーニングコースを受講するにもこの腰痛解決講座の一年以内の受講が必要となります。インストラクターコース受講を検討されてる方もぜひ受けにいらしてください。詳しくは、背骨コンディショニング協会のHPをご覧ください。お申込みは、こちらからお願いします。ご質問などある場合もお気軽にお問い合わせください
