こんにちは！
理学療法士/思考整理術講師
1型糖尿病の子を持つ3児の母
青木宏美です
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今日は、改めて
『方眼ノートってすごいなー！」
と思ったお話をさせていただいてもよろしいでしょうか
ありがとうございます
先日、方眼ノートトレーナーの師匠（トレーナー養成講師）でもある吉田ひとみさんが受講生さん向けに開催してくれた方眼ノートワーク。
その名も
『夏至ワーーーーーク‼︎』
そう、どこかで聞いたことある感じのタイトル
その内容とは…
春分（3ヶ月前）に立てた目標を振り返り
秋分（3ヶ月後）に向けて新たに走り出すための、1時間越えの濃密方眼ノートワーク
なんと一気に6枚の方眼ノートを書くと言う
スパルタワーク
でもでも、その1枚1枚に
自分の可能性と対話するポイントが
たくさん詰まってて
書き方はシンプルなのに
普段1人では見れない自分自身の深い深いところとの会話をできるノートに。
子供の用事でリアルタイム受講は叶わなかったものの、動画受講OKというので遅ればせながら昨晩やっとコンプリート
（前回は娘乱入で中断）
1枚書くごとにマトリョーシカのように
自分の思い込みや先入観
色んな殻が破れていく感覚。
そして、最終的に出てきた
目標達成に重要なポイント、結論は
方眼ノート講座でお伝えしていること
そのまんま。
思わず笑ってしまい、書き終わった後にひとみさんにノートの写真を送ってしまいました
講座の内容になるので
細かいことはお伝えできませんが
結局、3つのキーワードを意識しながら
『方眼ノートを書く』
さえすれば、目標叶っちゃうよねー
って言う結論でした
でも、『これを書けば大丈夫』って思えるお守りのようなツールを持ってるって最高ですよね？
まだ手にしてない方、この記事を読んで
『きになる！』と言う方は是非！
メッセージだけでもお気軽に
