こんにちは。
理学療法士/訪問リハビリ従事
ポジティブ心体療法家/2児の母
あなたの未来への地図を手渡す
あおきひろみです。
皆さんは
1日のスケジュールを考えただけで
疲れてしまう
そもそもスケジュールを組んで動けない
やることがありすぎて
「時間がない」と感じる
日々のタスクをこなすだけで
1日が終わってしまう
自分の時間なんてとれない…
そう感じることありませんか？
特にお子さんと過ごす時間が長い日は
やりたいことがあっても
思うようにことが進まず
全てが子供主体
さぁやろうと意気込んだ途端
「ママー！」という叫びに呼び戻される
何もできずあっという間に夕方…
夏休みに突入した我が家も
まさにそんな日々が始まりました。
でも、今年の夏休みは一味違う！！
何故なら
10分の魔法のメモ術を手に入れたから。
私が昨年末に手にした魔法。
初級では
数あるやることを一気に
紙の上に落とし込み
TODOリストと優先順位まで
バッチリ管理。
脳内大掃除したようなスッキリ感。
中級では
初級の進化系
3つのシートを書きます
組み合わせ次第で無限大の使い道♾
連休初日は
1週間でできなかった事を
さっぱり手放し
自分に◎を
そしてそれを未来にどう活かすかを
書き出しました。
時間がないと思っていた1日が
この書き方で書くと
「あ、なんだ時間ある！」
って思えちゃう。
そんな魔法。
この日は結局予定外の外出もありましたが
予定通りいかなくても心が軽い。
何故なら「大丈夫」と思える魔法がかかってるから。
たった10分メモを書く。
それだけで
1日が気持ちよく過ごせる
そんな魔法を使ってみたくありませんか？
その魔法は
10min FOCUS mapping®︎
今年の夏は、この魔法のメモ術を相棒に
楽しく過ごせる予感がしてます。
また報告しますね☺️
では
理学療法士/訪問リハビリ従事
ポジティブ心体療法家/2児の母
あなたの未来への地図を手渡す
あおきひろみです。
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