こんにちは。
change yourself
あなたの進化をサポートする。 あおきひろみです。
突然ですが、あなたは何かを続けるのは得意ですか？
私は苦手です。
何をやっても３日坊○。
３日どころか１日やったらおしまいなんてこともしょっちゅう。
そんな私は、方眼ノートトレーナーとなり、メルマガをやることにしましたが
こちらも４月中旬には申し込みはして、いつでも配信できる状況だったんです。
でも、実際にはなかなか配信を続けることができませんでした。
内容(ネタ)も思いつかないし。
そもそもPCを開くまでいかない。
でも、あることをしたら続けられるようになったんです。
何をしたと思いますか？
脳の機能を使いました。
それは…
「決める」
という事。
「そんなのわかってるよ」
と思いました？
そう、みんな始める時に何をするかはちゃんと決めているんです。
私も、4月からメルマガを配信することはもう決めてますもんね。
でも、それだけでは習慣化にはならないんです。
私が５月に入り、決めたのは
頻度と時間です。
習慣化をしたいことを、より具体的に決めることで
脳の働き方が大きく変わってきます。
その内容についてはメルマガで詳しくお話しております。
このおかげで本日で10日連続配信となりました。
本日21時配信予定です。
バックナンバーも読めますのでよろしければ登録お願い致します。
