肉体改造

パーソナルトレーニング

ってご存知？？



トレーナーとマンツーマンで指導してくれるヤツ



最近、、筋トレとかサボり気味だったからね～



骨々しい身体とオサラバﾞ




初めに現状確認的なコトしたんだけど、、



適正枠内に全て収まる普通体型。。



３ヶ月後には


筋肉量をあげ、、


体脂肪を落とす。。




引き締まったカラダにしたいと思いまーす



～空に手を伸ばそう！蒼木 龍～