なかなか上手く声がでないな、、、
という時に試してみるといい
効果的な方法があるんです
どうも！
ヴォーカルコーチのあおきまゆみです
歌ってますか？
スムーズな発声に効果的な方法
なかなか思うように声がでない
歌えない
そんな時は、最初に
歌っている時の身体を感覚的に
スキャンしてみてください。
身体のどこかにつまりを
感じる部分はありませんか？
それから、歌うとき
どこか1箇所に集中して力が加わっていたり
緊張を感じる部分はないでしょうか？
歌いながら全身を丁寧に
感じてみてください。
続いて、身体だけでなく
心の状態もみていきます。
発声がスムーズにいかない時
おそらく心身のどこかに
つまりや緊張がみられるはずです。
スムーズに発声ができないときは
とにかく余計な力を抜く
というのを意識してみてください。
ただし、力を抜きすぎると
「虚脱」といって
それはそれで喉が活性化しずらくなります。
ここのバランスがなかなか
難しいところです。
そこで虚脱をふせぐための方法として
足裏を地面にぴったりつけて
仲良くさせます。
足裏が地についてる感覚を
歌っている間もしっかり感じられるよう
意識をむけましょう。
それから耳が地面にたいして
垂直にまっすぐ立っていることを
鏡で確認してください。
首を上下に動かしながら
調整します。
最後に尾骨が地面にまっすぐ垂直であるか？
確認します。
こうしてリラックスしながら
身体のポジションをひとつひとつ
整えていくことで
必要な場所に必要な力が
自然とはいっていくんです。
この姿勢を出来るだけ楽に
キープしながら歌っていきます。
正しく発声されていれば
どんどん身体は本来の場所へと
伸びていきますよ
お役に立ったでしょうか？
歌は本来とても楽に
うたえるんです。
楽に歌うには声の響きを育てるといいんです。
なぜなら響く声は力が要らないからです。
わたしは、楽に、そして自由に歌える世界を
本当は歌いたいあなたに
味わっていただきたくて
レッスンをしています。
歌を自由に楽しめるように
「響く声」を育てましょう
ちなみに、
歌の心地よさを実感していただく方法を
こちらの動画でご紹介しています。
ぜひ試してみてください
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