こんにちは
Hiromiです。
今日は
自分と向き合うために
ノートを活用するといいです
という
内容を先日ブログで書いたのですが
「Hiromiさんはどうされているか
シェアしてください」
とのお声をいただき
書いてみることにしました
ちゅらさん、ありがとうございます
ノートですが
私は
絶対的にお気に入りの
可愛いノートを使っています
ご家族がいる方は
できれば鍵付きのが
気にしないで書けるかもしれませんね
私は、鍵はありませんが
場所を「まさか」な場所に。
下着の引き出しとか
子供の洋服入れとか
使わないカバンの中とかですね。笑
正直に書くのが
ポイントだと思います。
何冊か分けていますが
１冊は包み隠さず
なんの法則もない
感情ノート。
この存在が大きいです。
感情は理性との葛藤がありますね
感情は本当のあなた自身
でもそこに大人は理性が働いていて
あなたを悩ませる原因になっています
集合意識による
これが正しいとか
これが悪いとか
時代とか
国だとか
環境とか
立場とかで
不安定に変わってしまう
それが
集合意識からくる理性の正体
そんな不安定なものに
私たちは自分の人生なのに
我慢しすぎたり
疑問を感じながらも
「常識」の中で生きている
だからこそ
友達とか
家族とか
霊能者とか
他人の意見とか
まずは入れずに
最初に自分と向き合う事で
真実をきちんと把握することが
できる大切な時間が必要です。
こう言ったら
悲しいこともかもしれませんが
実際に
あなたの幸せを願っている側面
自分のエゴのために
どこかでヤキモチを妬いたり
面白くなかったり
気づかないレベルで
個人的エゴの感情で
惑わしてしまうことも
あります
本人は絶対的正義と思って居てもです。
私はずっとずっと
長い間
そうして
自分よりも他人に
頼ってきた事で
自分を見失い
随分と
真実から逸れた生き方をしてきました
だからこそ
今の私がいるので
それはそれで
というかその道であるからこそ
完璧ではあるのですが
もっと自分と仲良くなる時間を
増やしたいと思うほど
これはとってもいい方法だと
信じて居ます。
これこそが
みんながわかっているけど
できない
自分を愛する
という大切な一つではないのかなって
わかってきたところです。
本当のあなたを知ることで
たった一度のあなたの人生が
意志を持ち始めるのです
ノートによって
真実を見極める
扉を開けよう
私は何を求めてるの？
私はどんな世界を見たい？
それは誰と見たいの？
私は何を大切にしているの？
それらはノートに書くことで
あなたの脳もちゃんと認識して
客観的に見つめることができます
（脳は実は心でモヤモヤ考えているだけじゃ
認識をできていない状態だそうです）
では具体的に私のノートですが
こんな感じです。
例を書いてみますね。
私は一体何をモヤモヤしているの？
なんかヤダ。
体がとても重い。
本当は何を求めているの？
・・・。
それは
「誰々に、〜〜〜して、〜〜〜したかったから」
そうか私はあの人に〜〜して欲しかったんだね。
そう。私はそれが叶わなかったから
すごく悲しくて。
もう消えてなくなりたいって思う。
この喪失感はどこかで似たようなことなかった？
あった、あれは確か８歳の時に
親に〜〜って言われて
〜〜〜って思ったんだった。
それで自信を無くして、友達の前でも自信がなくて
私はそれで
「どうせ私なんて嫌われ者」
そう思ってしまったっけ。
だからかな。
男子にそれで意地悪されたのかな。
私辛かったよね、うんすっごく。
ベットでよく泣いたな。
でもそれって大人になっても続いてたし
そういえば
あれもこれも・・・・
そっか。私って自分に随分意地悪してたかも
どうせ私はどうせ私はって
愛せてないから
その投影が彼らに映って
それを彼らは魂レベルから教えてくれていた？？
そう思うと嫌いだった
あの子達にも感謝の気持ちが生まれてくる
嫌な役を買ったよね
ありがとう、ごめんね
でも自分に一番謝らないと
ごめんね
私自身に一番意地悪していた
「どうせ私なんて嫌われるに決まっている
だって〜もできないし
〜も下手だし
〜もダメで・・・・」
だから私は愛されないって
勝手にいじめ抜いて
その破片があるから
だからあの人に対しても
「嫌っているに決まっている」って思って
自然と顔もこわばって居たんだよね
それじゃその人だって
仲良くしようといえないよね
下手したら
その人だって私に嫌われてる？とか思うよね
例えばな内容ですが・・・
こんな感じで
本当
「暗いだろうな〜」とか
「やばいな〜」とか
そんな内容も
正直に気にせず書いていくことを
おすすめします。
あまりに気になるようなら
もうガムテープで最終的には締めて
神社でお焚き上げして
もらうといいです。
私は実際
里帰りする時に
関東まで持ち帰り
神社でお焚き上げしました。
スッキリします♡
掘り下げて頭に浮かぶことは
なんでも書いていって
それは自分が２人いて話をしたり
励ましたり、カウンセリングしたりですね
でも、思ったまま書きなぐる時も
もちろんあります。
そして、昨日と今日では書き方が
違っても全然OK。
他にも
やりたい事ノート
ビジョンノート
など
ありますが
まずは一番重要な
自分と向き合うノート
作ってしてみてください
ではでは♡
Hiromiに聞きたい事
記事にして欲しい事
リクエスト
ぜひ気楽にしてくださいね
