1月5日 仕事終わりのジョグ

1月5日

仕事の後の今日の練習はこんな感じ。

いつものコースをジョグ

上半身脱力したら、腕振りが楽になった。

箱根駅伝を見て、イメージして走ってみた。

楽に走れて、スピードもでてる。

ちょっと続けてみよう。