お疲れ様です*̣̩⋆̩
8/1火
6km
・ドリル
・オールメン5cm→26,28
・短めインターバル24,24,26,26,28,28
・すたれん
・短めインターバル24→26,26→28,28→30
・700TT
最高タイム
2:02(レート27)
スパート2:00
700TTのタイム3:00(←1000に換算すると4:17！)
今日は滑りが良かったですね〜！
インターバルも最初の3~5本であげるぞ！って
いう感じがしてよかったです👍👍👍
集中力が高まってきましたね！いい感じ！
個人的にはスタートの2本目が気になりました〜
ハンズアウェイが出来てなす🍆
木曜日には戻ってると思います🍆
予選まであと９日でっせ〜
みんなくれぐれも体調を崩さないように◎
明日はしゃぶしゃぶでパワー付けましょー！
さなよさんが体調崩したりねぶっちしたりしませんように😂😂😂😂😂😂😂😂(笑)
エビワラー生まれた🍤