さて、わたくし青汁は背が低いんです。なんと１６０センチないんです。←突然のカミングアウト（笑）
その為、クライミングでは常にフルリーチです。課題によっては腕を伸ばしたままロックする状態が長くなり、そんな時は上腕の筋肉痛がハンパないのです
←こんな感じ。本人です。
筋肉痛が酷いのはコンセントリック運動になっているからだろうと勝手に思っています。
今日もクライミングジムへ行きましたが、１週間前の筋肉痛が取れず、全然登れませんでした。
こんな日は風呂にゆっくり浸かってストレッチしてマッサージガンでケアします。
何だか切ない…